LadyG tar nya tag!

16:8 5997170

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

5 juli 2011 12:24

Benpass

Idag har jag hunnit klämma in ett benpass, det tog något längre tid än jag hade tänkt mig men det är skönt att ha det avklarat. [FET]Ben ca 50 minuter[/FET] 3x15 knäböj 3x10 utfall höger ben 3x10 utfall vänster ben 3x10 enbensknäböj höger ben 3x10 enbensknäböj vänster ben 3x15 vadhävningar 3x15 enbensvadhävningar höger ben 3x15 enbensvadhävningar vänster ben 3x15 bakutspark med exetube, svart höger ben 3x15 bakutspark med exetube, svart vänster ben Om man håller lite tempo mellan övningarna och inte vilar bort pulsen kan man faktiskt bli riktigt svettig av det här. Nu hoppas jag på lite fin träningsvärk i rätt muskler också, helst gluteus maximus men gluteus medius och quadriceps skulle inte vara fel det heller ;)

Kommentarer

5 juli 2011 16:37

MissMullig

Jag bör satsa på uthållighet det är jag usel på
5 juli 2011 16:43

Bummlan

Jag ska satsa på åsnesparken jag. Då jag kan sparka mig fram i raketfart genom skogen :-D
5 juli 2011 18:22

jaropi

Om du har Öb i närheten eller Jula så har dom billiga hantlar
5 juli 2011 18:30

MissMullig

ÖB är närbutiken, problemet är ju arbetslösheten och klirret i kassan

Logga in för att skriva en kommentar.