LadyG tar nya tag!

16:8 5998459

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

13 januari 2012 11:36

Biggest Looser, baksidan

[KURSIV]There is no doubt that contestants are losing huge amounts of fat far above the average, which is usually 1-2 pounds per week. Even obese individuals rarely lose more than 3 pounds of pure fat per week consistently in a real world situation. The results on the show often 10 pounds a week with 20-25 not uncommon for first and last week - should not be surprising when you calculate the caloric deficit achieved from 4-6 hours of daily training and physical activity, combined with low calorie dieting. What many fans seem to ignore is that weight loss is not the same as fat loss. Body weight includes muscle, bones, internal organs, water, glycogen and don`t forget the contents of the digestive tract. The weight loss on The Biggest Loser is deceiving. Much of the loss is water. Many of the contestants are losing muscle and other lean tissue.[/KURSIV] källa: [LANK]http://www.burnthefatinnercircle.com/public/614.cfm?affID=expert[/LANK] Inga kommentarer. Det är så dumt att det finns inte något mer att säga. Tack och lov är majoriteten på MD smarta nog att inte gå på det där, utan ser viktnedgången som en långsiktig livsstil snarare än en snabb fix. De flesta som sköter sin viktnedgång och tar det lugnt bevarar muskelmassan. Men då gäller tre saker: #1 ät mycket proteinrik mat - minst 2g per kilo kroppsvikt samt #2 gå inte ner för fort i vikt och slutligen #3 tung styrketräning bevarar muskelmassan - om de två första punkterna uppfylls. [KURSIV]I wanted to win so bad that the last ten days before the final weigh-in I didn`t eat one piece of solid food! If you`ve heard of "The Master Cleanse" that`s what I did. Its basically drinking lemonade made with water, fresh squeezed lemon juice, pure maple syrup, and cayenne pepper. The rules of the show said we couldn`t use any weight-loss drugs, well I didn`t take any drugs, I just starved myself! Twenty-four hours before the final weigh-in I stopped putting ANYTHING in my body, liquid or solid, then I started using some old high school wrestling tricks. I wore a rubber suit while jogging on the treadmill, and then spent a lot of time in the steam room. In the final 24 hours I probably dropped 10-13 lbs in just pure water weight. By the time of the final weigh-in I was peeing blood.[/KURSIV] Källa: [LANK]http://www.myspace.com/ryancbenson/blog/229723246[/LANK] Detta citatet har förekommit i andra artiklar om BL också men jag sökte upp hans Mysspacesida eftersom jag tyckte det lät för gräsligt för att vara sant. Det var sant. Karln pissade blod för att vinna. Galenskaper helt enkelt. Fullständigt vansinne.

Kommentarer

13 januari 2012 11:56

Greebo

Värre än Keys FFS!
13 januari 2012 11:57

LadyG

Ja, och det som gör det värre är att BL hyllas lite varstans som ett lysande föredöme. Man baxnar...
13 januari 2012 12:03

SandyC

Vann han?
13 januari 2012 12:04

Greebo

Jag har alltid antagit att de måste pumpa deltagarna fulla med cortison och glukosamin. No way att man håller i längden om man uppmanas springa på ett löpband när man väger 150 kg! :O Styrketräning, promenader (i bra skor) och simning kan jag gå med på att man kan göra utan att förstöra sig. Meningen är ju att man ska ha ett bra liv efter viktminskningen också!
13 januari 2012 12:05

Greebo

SandyC: Ja, det var han som vann första säsongen i USA
13 januari 2012 12:10

LadyG

Med tanke på vad de utsätter sina kroppar för är jag tveksam till att BL USA är något att ta efter, det verkar varken friskt eller vettigt att gå på så där. Kanske är svenska BL lite lugnare, lite mer hälsosam men jag ställer mig tveksam till det just för att det är tävling. Alla vill ju vinna. Det värsta är att folk börjar tro att de veckovisa vägningarna [KURSIV]ska [/KURSIV]visa så mycket, att det är normalt på någotvis. Det är varken normalt eller önskvärt att gå ner flera kilo i veckan om man inte är sjukligt fet och har tillräckligt mycket övervikt att ta av för att skydda och bevara muskelmassan. Deltagarna har läkarkontakter. Har ni det, som kämpar med övervikten?
13 januari 2012 12:15

Greebo

De måste ju vara livrädda på NBC (tvbolaget) att någon faktiskt ska dö under inspelning! Känns inte som en speciell högoddsare faktiskt. :/
13 januari 2012 12:21

LadyG

Risken känns överhängande ibland när man tittar på hur de behandlar deltagarna.
13 januari 2012 12:28

Greebo

Tänk vilket jävla liv det skulle blivit! Eller hade de mörkat! :P
13 januari 2012 12:31

LadyG

Det är USA, klart de hade skyllt på andra faktorer utanför deras kontroll och sen slagit på stort om något annat. Men mörka en sån sak tror jag inte de klarar, än.
13 januari 2012 12:33

Greebo

Då får de ha ihjäl alla deltagarna i den aktuella säsongen, och skylla på Alien Abduction eller nåt! ¤:D
13 januari 2012 12:33

LadyG

Och det kommer att finnas de som tror på det!!
13 januari 2012 12:34

Greebo

Oh yes! XD
13 januari 2012 12:35

Bummlan

Jag tänker på han som gått ner 16 kg på svenska BL igår. Det är ju inte rimligt!!!! Så tänker jag att de måste stoppat i sig mat som fan innan de åkte dit. De är ju inga småätare, precis. Och bara att rensa tarmarna och magsäcken måste ju innebära att de tappar ett par kilo. Eller? Det som imponerar på mig vad det gäller BL är att de faktiskt kommer igång med träning, trots att de är så tunga och otränade. Jag som inte orkade gå 3 km när jag vägde 88. Det de gjorde för mig för ett år sen var att få mig att tänka - om de där tjockisarna klarar av att röra på sig, då vore det väl själva fan om inte jag skulle kunna göra det. Sen vad det gäller viktnedgången så är det ett tävlingsmoment som allt annat. Typ Top Model, Project Runway eller Vem vet mest. Och sånt går jag igång på :) Btw: min första vecka gick jag ner 4 kg. Men då hade jag vägt mig en måndag efter en helg med massor av kalorier och vin och stillasittande. Nästa gång hade jag käkat bara ersättningar. Det mesta av mina 4 kg var alltså vätska, glykogener och skit. Skulle jag tro. Enligt Tanitan tappade jag lite, men inte mycket muskler under min resa. Som vanöigt handlar det väl om att vilken information man än tar in så gäller det att göra en egen rimlighetsbedömning. Om det verkar för bra för att vara sant så är det sannolikt det. Intressant citat förresten LG, det var jag för naiv för att lyckas tänka ut på egen hand ¤:S
13 januari 2012 12:39

Greebo

Bummlan det är ju precis det viktnedgången är första veckan: Stor del bajs & vatten! :P Håller fast vid min åsikt att det kan fan inte vara braför kroppen att jogga när ens BMI har gått över fel sida av 50-strecket! :O

Logga in för att skriva en kommentar.