icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 6000245
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
19 april 2011 11:44
4

Biggest looser ställer till det

Program som Biggest looser skapar orealistiska förväntningar hos folk. I underhållningsprogrammen går deltagarna ner flera kilon i veckan, de kämpar och sliter verkligen för det där men majoriteten av deras kamp visas inte. Den enkla matematiken är att 1kg kroppsfett är cirka 7-7 5 000kcal. Har du förbrännt så mycket mer än du ätit har du gått ner ett kilo. Nu avstår jag från att ta med mensturationscykler och andra petitesser (obs, ironi!) för tillfället. En deltagare kan gå ner 3kg en vecka och ändå inte vara värst den veckan. Men den deltagaren har alltså förbränt 21 000 - 22 500 kcal mer än personen ätit. En normalviktig kvinna behöver ugefär 2 000kcal på en dag eller 14 000kcal på en vecka. Om vi nu ovanpå det lägger till hormonbalanser, vätska i kroppen och effekter på kroppen av träning som kan vara svåra att beräkna så är 0,5-1kg per vecka inte så jävla illa för en person som lever ett vanligt liv i verkligheten. För Biggest loosermedlemmarna har ett läkarteam, de har nutritionister, diestisrer och PT till sin hjälp. Deras liv är centrerade runt vikten, maten och träningen. Vi andra försöker få till det utan experter, mellan livet, hemmet och verkligeheten. Då kanske man inte ska vara så himla grinig och otacksam för de små förändringarna. För hade BL-deltagarna klarat det [FET]ni [/FET]klarar - ta tag i livet själv och göra något - hade de inte hamnat i BL till att börja med. Cyniskt? Som fan, och det står jag för. [FET]Sluta sparka på er själva, och var glada för att ni är duktiga och starka istället![/FET]

Kommentarer

  • 19 april 2011 12:19
    fliapp
    De borde skaffa en sån där gilla-applikation här på matdagboken, precis som på facebook. Den hade jag klickat på som en idiot i så fall till detta inlägg!
  • 19 april 2011 12:56
    Katri
    Vill också klicka gilla-knappen!
  • 19 april 2011 13:30
    linni
    Fetgillar. Bra sagt Instämmer snabba och varaktiga resultat är inte rimligt att uppnå om man är en människa som lever i vardagen. Var nöjda med alla framsteg! Kram Linni
  • 19 april 2011 13:56
    pottpott
    Word LadyG, word :)

Logga in för att skriva en kommentar.