icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5998100
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
21 februari 2014 22:02
5

Bra dag

Jag kom inte iväg förrän efter ishockeyn, givetvis måste jag ju kolla på den först! Gymmet var så gott som öde, det var jag och två tjejer till så jag fick ha skivstången för mig själv. Idag satsade jag på överkropp, det där passet jag inte orkade med igår. Fortfarande väldigt försiktig med vikterna, men jag provade att öka lite i alla fall. Vi får se hur mycket träningsvärk jag får av det här. Om det är måttligt kanske jag kan öka lite till nästa vecka. Sakta sakta kommer man långt! Allt efter latsdraget kändes som överkrus idag, jag blev verkligen trött och då upptäckte jag (när jag kom hem) att jag råkat sänka vikterna i latsdraget ändå! Förra gången började jag på 30 och körde upp till 35! Det hade jag aldrig orkat idag kan jag säga! Mest nöjd idag blev jag med bänkpressen, där jag testade lite försiktigt på 30kg och 3 fina repetitioner klarade jag åtminstone! Det känns lovande, även om jag är långt ifrån de 40kg jag fixade när jag tränade förut. Bänk 3x8 15kg 3x8 20kg 3x8 22,5kg 1x3 30kg (måste ju testa, känna hur det känns!) Latsdrag 3x8 27,5kg 3x8 30kg 3x8 32,5kg Stångrodd 3x8 25kg 3x8 30kg Kettlebell press 3x8 5kg Plankan i TRX 1 minut Väl hemma blev det fullkornsris, korv stroganoff och en jättegod sockerkaka som älsklingen bakat! Vilken dag, och vilken avslutning på dagen! Endera dagen ska jag bemästra övningen på bilden!

Gillar

Kommentarer

  • 21 februari 2014 22:19
    utter
    Woho! :-D
  • 21 februari 2014 23:29
    Eleganz
    Så starkt gjort och förstår att dagen känns bra..
  • 22 februari 2014 11:09
    lenaek
    Bra jobbat!
  • 23 februari 2014 05:48
    pottpott
    Duktig är du som vanligt LG. Mäkta imponerande hur du fortsätter att kriga - både på gymmet och i löpspåret. Nu får vi hålla tummarna för Sverige om några timmar. Jag hoppas jag hinner sova innan ¤:)
  • 23 februari 2014 10:12
    LadyG
    Tack :-) Hoppas det gick bättre för dig än svenskarna Pottpott!

Logga in för att skriva en kommentar.