Bra dag idag
Jag har skaffat ett gummiband också, en svart exetube. Det är kanske inte som fria vikter på gymmet men det är tillgängligt direkt när jag kommer hem från löprundan och redan är i farten s a s. Det passar mig utmärkt att köra några övningar i samband med löpningen och det behöver inte ta mer än 20 minuter effektiv tid. Utmärkt om man inte har så mycket tid att vinka på.
Noterar lite roat att det jobbigaste är inte att dra ut gummibandet, eller lyfta i förekommande fall, utan hålla emot på tillbakavägen.
Nu ska jag bara få in en ny rutin, att komma ihåg styrkan också - jag har problem att komma ihåg stretchingen, så nu är risken överhängande att jag glömmer allt utom det roligaste - löpnigen :-)
Kommentarer
-
hej ja glömmer också stretchingen oftast är inte bra. Det ska jag göra innan styrketräningen o efter men glömmer. Idag har jag dock börjat med yoga för viktminskning var svårt men kul. hälsn yrla
-
Låter som du verkligen är på gång, roligt. Lycka till med all träning och glöm inte att stretcha, så mår du ännu bättre i kroppen. Jag längtar också efter att kunna springa men jag har en "stukfot" och allt för många kilo att släpa runt på än, så jag får vara glad att jag tar mina långpromenader i alla fall. Man måste ju börja någonstans. Har du sprungit många år ? Peppkram från Solei
Logga in för att skriva en kommentar.