icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5994106
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
10 september 2010 14:02
1

Bra dag trots allt

Tyvärr glömde jag min shake imorse, annars hade dagen varit perfekt hittils. Vi skulle nämligen handla med svärföräldrarna så vi lunchade ihop först, och jag valde en japansk rätt, sukiyaki, som jag vet är kalorisnålare än de andra på menyn. Alternativen var nämligen gräddstuvad pytt, schnitzel och liknande maträtter.

Det första jag gjorde var att peta undan ungefär hälften av riset eftersom de alltid lägger på för mycket på restauranger. Efter en kompletterande raid mot grönsaksbordet för att plocka på mig bönor och annat gott kände jag mig nöjd med fördelningen av mat och efter att ha satt i mig grönsakerna först visade det sig att jag inte orkade all mat ändå. Avslutade måltiden med ananas och kaffe och jag är synnerligen nöjd med mina val nu. Det känns som att jag lärt mig, jag har kontroll och jag vet vad jag gör nu.

Förhoppningsvis kan jag fortsätta göra kloka val, näringstäta och nyttiga val. Hittils har det gått bra trots den missade frukosten.

Kommentarer

  • 10 september 2010 16:23
    sundasara
    bra jobbat!

Logga in för att skriva en kommentar.