Bra söndag

28 grader i skuggan påstod termometern och jag hade inte tänkt springa, men älskling lockade ut mig ändå. Han på inlines, jag kutade. Vilket härligt pass det blev! En junior trumpetade avundsjukt att "Han har INLINES!" när vi passerade, och jag tror inte att det var för att [KURSIV]jag[/KURSIV] saknade inlines junior surade :-) Livet kan vara hårt när man är liten. Vi fick ihop 12,7km på 1h 17minuter och det är jag riktigt nöjd med i värmen, det är i stort sett 6 min/km och det på en runda jag inte sprungit på två år. Personbästat på rundan löd på 85 minuter så det krossade jag ju lite behändigt med 8 minuter ungefär :-) Bra för självförtroendet där här :-) Tidigare på dagen firade vi födelsedag hos en släkting så uppladdningen gräddtårta och kakor var kanske inte optimal. Men mackan på Subway var desto bättre: grovt bröd, grillad kyckling, sallad, hot sauce (som tabasco ungefär) och diverse grönsaker. Räknade ut att det bör stannat på 300kcal (enligt deras egna tabeller iaf), och det gnäller jag inte över direkt :-) Ikväll ska vi testa att göra egen glass i den nya glassmaskinen, en batch med vanilj och en med med choklad. Hoppas det blir gott :-) I så fall ska jag testa en massa roliga recept som jag är sugen på.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.