LadyG tar nya tag!

16:8 5990611

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

11 augusti 2014 16:07

Bra start

Blodcirkulation är bra alltså satsade jag på crosstrainern. Tävlingen satte lite spår trots allt, i framsida lår, så då måste benen mjukas upp. 60 minuter är länge för att vara jag på en crosstrainer, å andra sidan körde jag på lätt motstånd och lite högre fart så det blev aldrig flåsigt. Bara svettigt och varmt. Jag tror jag fick till ett lagom motstånd. Avslutade med diverse plankor i knappt 4 minuter, tåhävningar, draken, armhävningar och 10 minuter balansplatta. Allt för att ge stabiliteten och balansen den träning den behöver!

Bra start på veckan, hoppas det fortsätter så här!

Gillar

lflickan

Kommentarer

11 augusti 2014 16:24

utter

Heja heja! :-)
11 augusti 2014 18:47

LadyG

Tack :-)

Det kan låta konstigt, men det blir lite lättare genom att man byter sida och gör sidoplankor också. Det som tar mest styrk för mig är armbågarna!

Logga in för att skriva en kommentar.