Bra start, bra parerat
Det kändes bra, min halvtimme på löpbandet. Jämnare puls och fart, börjar redan fantisera om mer.
Men det är inte någon bra idé, än.
Jag är mycket medveten om hur tung jag är och hur försiktig jag måste vara.
Men drömma får man! 
Sedan blev det lite kaotiskt på eftermiddagen, i villervallan tänkte jag mig inte för utan tog två rostade mackor med salami. Ovanans makt är min enda förklaring. Det var inte det bästa för kalorierna, så jag planerade raskt om middagen.
Så nu blev det ugnsrostade rotsaker och kyckling istället, nyttigt så det sprutar ur öronen 
Bra parerat tycker jag, när det höll på att bli fel, med mackorna där. Det blev fel, jag insåg och accepterade det, och sedan istället för att kasta mig över pizza eller nått, så lagade jag supernyttig middag efter det för att reparera misstaget så gott det går.
Det mesta är morot, kålrot, broccoli, rödbeta och lite lök. Potatis hittade jag några, men de var ganska små. Dessvärre var blomkålen slut. Nu måste vi fylla på med grönsaker, igen.
Det märks, på vad som tar slut här hemma, att jag börjat träna igen
Det är inte längre bröd och ost som det går åt mest av, utan kyckling, fullkornspasta, grönsaker och frukt.
Gillar
Kommentarer
-
Ja, ibland snavar man till, men kliver man upp snabbt så är det mindre skada. Efter att ha haft högt blodsocker så föll det sedan som en sten, och jag var tvungen att ta både mjölk och bröd.
Rotsaker är riktigt gott, går att ungsgrilla eller göra en soppa på.
-
Bönor är en räddare i nöden för mig. Mättar så bra, är så goda i röror, stekta, marinerade, kalla eller varma, är tillåtna (i alla fall enligt ww). Så ofta som möjligt har jag en skål kokta stora vita bönor i kylen, snurrade i lite olivolja, citron, salt och peppar och oregano. Hemkokta förstås, burk eller tetra är inte alls lika gott. Jag vet att det låter superpräktigt, men det är så värt att koka en stor sats och frysa i småportioner.
-
hemkokta vita bönor är så mycket bättre än på burk och tetra, om jag tar vita bönor från burkar brukar jag skölja dem först, få bort all sås, oavsettt om det är klar eller tomatsåsen.
-
Ja drömma får man och om drömmens bild är klar och tydlig har man lättare att nå den.... kanske ...... strävar dit i alla fall.
Bra parerat tjejen!
-
klaraelv, det är rätt okej bäst-före också, kanske inte på broccoli men den kan man ju köpa fina frysta buketter så att man aldrig får slut.
seglar67, bönor och linser är stapelvara, fast jag har inte tid att hålla på med att blötlägga, skölja och koka bönor. Linser är en annan sak, de blir ju klara snabbt. Skölja och krydda på bönor från tetra duger gott tycker jag, dels är det bra bäst-före på tetra och dessutom kan man ha dem i skafferiet, vilket är en välsignelse för sedan vi flyttade till gården har vi bara ett halvt kylskåp och knappt en halv frys, det är ett sånt där litet lågt kylskåp med en pytteliten frys under, så jag får prioritera vad jag ställer in i dem. Hade det funnits någon möjlighet att få in en stor kyl och frys hade jag satt in det, men som köket är konstruerat är det inte möjligt. Fast förr, när jag hade mer tid och utrymme, brukade jag hålla på och koka själv och greja
Logga in för att skriva en kommentar.