LadyG tar nya tag!

16:8 5997446

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

4 december 2010 17:19

Bra träningspass

Idag skulle jag springa lågpulspass. Bygga mitokondrier. Hade inga vidare förhoppningar med tanke på hur jag sprang i veckan, och med tanke på träningsvärken. Jag var småstel i början och det var faktiskt lite obehagligt att börja springa men det släppte tack och lov. Hann med 3 avsnitt av Star Trek idag, därav att varken tid eller distans är en jämn och fin siffra. 18,24km på 2:14:35 blev det tillslut. Snittpuls 138 och max 148 och snittfarten 7:23/km är jag nöjd med. Pulsen lika ovillig att stiga idag, förra veckans motsvarande pass hade en snittpuls på 141 och max 151 med snittfarten 7:38/km. Intressant att det gick [FET]fortare [/FET]med lägre puls idag, trots att jag körde så hårda intervaller i veckan. Vad jag är gör så fungerar det uppenbarligen. Jag är nöjd, mycket nöjd.

Kommentarer

4 december 2010 19:52

Stinta

Lite avis på ditt löpband! Härligt att träningen fungerar :)
4 december 2010 22:50

LadyG

Jag älskar det! Så skönt att slippa modden, kylan och mörkret. :-)

Logga in för att skriva en kommentar.