icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5994243
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
23 februari 2014 22:31
2

Bra vecka

Vilken tur att jag läste på fel vecka! Det skulle inte alls vara 23 km idag, utan 21km. Så jag fick några bonuskilometrar, och det var tur det för den rundan som jag trodde var 23 visade sig vara kortare sen de dragit om gång- och cykelbanan. Inte mycket, bara 700m men tillräckligt för att störa vän av ordning. nu fick jag 22,42km på 2h 28min och jag är väldigt nöjd med det faktiskt. Det spelar ingen roll att det blev "fel distans", det blev hyfsat rätt i alla fall och tempot blev helt okej trots magknipet som inträdde på slutet. Det tog hela vägen tills jag kom hem innan jag listade ut vad det kom från: VÄTSKEBÄLTET Jag har vant mig av med att springa med vätskebältet helt enkelt, det var första passet med det på mycket länge. Antagligen har jag sprungit och spänt magen onödigt mycket på något vis, tills magen började göra ont helt enkelt. [KURSIV]Eller så var det en sån dag bara.[/KURSIV] Oavsett vilket är jag kanonnöjd, både med min vecka som helhet och passet idag. Nästan 6mil löpning (det fattades 190m), ett benpass och ett styrkepass för överkroppen var precis vad jag hoppades kunna hinna med den här veckan. Nästa vecka ska bli tuff: över 85km löpning och förhoppningsvis mina två styrkepass också. Fixar jag det kan jag se fram emot en lugn, kort vecka veckan därpå så jag kan återhämta mig. Det här ska bli bra det!

Gillar

Kommentarer

  • 23 februari 2014 23:01
    LadyG
    Tack :-) Ja, när man väl kommit igång och hittat flytet är det underbart. Det är väldigt renande för hjärnan också, jag kan tänka mig att det är så meditation fungerar för andra.
  • 23 februari 2014 23:17
    LadyG
    Ja, jag skulle tro det, det är något med kontinuerligt rörelse och frisk luft tror jag som får hjärnan att må bra. Tror det viktiga är att man är igång faktiskt. Sämst tänker jag när jag springer väldigt fort, då går all energi åt till att hålla farten, så ska jag problemlösa, rensa hjärnan eller bara behöver ett avbrott i stressen så är det lugn, avslappnad löpning som gäller.

Logga in för att skriva en kommentar.