LadyG tar nya tag!

16:8 5990134

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

14 augusti 2014 10:28

Bromsen

Idag kom den förväntade inbromsningen, jag har ju fullständigt rasat i vikt de senaste dagarna och i stort sett bara väntat på att vattenfallet ska upphöra. Idag kan jag med gott samvete säga att jag tror jag tappat det vatten jag skulle tappa, för imorse visade vågen -0,1kg så den nya vikten blir alltså 67,7kg.

Jag har träningsvärk fortfarande, och en del ny på väg eftersom jag körde styrka igår. Men det är bra så, det betyder bara att jag gjort något kroppen inte är van vid och det är bra. Crosstrainern aktiverar överkroppen på ett bra sätt, så den tänker jag fortsätta använda regelbundet. Den är dessutom lätt att få plats med i vardagsrummet, bredvid soffan.

Magövningarna jag gjorde igår gör det lite olustigt att hosta. Strålande! Jag behöver lite starkare magmuskler, och om jag får träningsvärk av crunches (både sneda och raka) så är det sådana jag ska göra.

Jag ska göra mitt bästa för att ge mig själv de bästa chanserna på Sörmlands ultramarathon (SUM), med avseende på styrka, balans och uthållighet. Kanske kan jag inte göra så mycket åt terrängvana, det är 65 dagar kvar bara. Väldigt lite tid i sammanhanget. Men jag ska göra mitt bästa :-)

Mer kan man inte göra :-)

Gillar

Kommentarer

14 augusti 2014 10:35

utter

Hihi, skrattade gott åt uttrycket "vattenfallet"! ;-)
14 augusti 2014 10:57

tolwyn

Du får skaffa lite Back on Track-skydd och snabba på återhämtningen och slippa träningsvärken

Eller varför inte lite superfrukter i form av nyponpulver, Tart Cherries, Havtorn och Granatäpple?
14 augusti 2014 10:58

LadyG

Eller så ger jag mig ut och springer en runda :-)
14 augusti 2014 11:14

minimize

Du verkar ha motivation till att träna hemma, hur gör du? Att träna efter jobb tillsammans med vänner går bra, likaså att cykla en massa mil eller att gå på ett förutbestämt pass. Men jag är värdelös på att träna hemma, och själv på gym. Jag tappar sugen innan jag börjat....
14 augusti 2014 11:16

LadyG

Så länge jag har en utmaning att klara är det inga problem, t ex nu då terrängultraloppet jag anmält mig till. Det är bara att påminna sig om att "vill du klara loppet är det lika bra att du sätter fart" och köra.

Det är när jag inte har något lopp eller utmaning som sporrar mig som jag tappar bort främst styrketräningen, eftersom jag inte tycker den är lika kul som löpningen.

Logga in för att skriva en kommentar.