Buskul träning
Idag var det skoj i skogen tillsammans med Team Nordic Trail, och jösses så kul vi hade. Vi lekte kull, det har jag ju inte gjort på hundra år kändes det som. Vi hade fyra tagare och den som blev kullad skulle stå i plankan (på händerna och fötterna) tills någon kunde krypa under och rädda. I vilopauserna körde vi olika styrkeövningar för magen, sen bytte vi tagare tills alla hade varit.
Vår grupp om fyra tagare var taktiska och samarbetade, vilket ledde till att vi nästan lyckades kulla samtliga i gruppen inklusive ledarna. Vi sprang på en stubbåker, så det gjorde lite ont i knäna att krypa och rädda folk, vilket jobbade till vår fördel. Vi höll oss i mitten och drev dem på utsidan, så de fick springa längre än oss hela tiden. När en tagare kroknade byttes vi vid, så det hela tiden var en som höll tempot uppe och jagade på flocken. På så vis fick vi lite vila medan de jagade var tvungna att springa hårt, och längre :D
Det var så roligt att busa, nu har jag sommarknän efter att ha krypit runt på en stubbåker och försökt rädda medlöpare. Jag är skitig upp till öronen efter att ha kravlat runt i terrängen, trött och jag luktar lite konstigt. Antagligen har jag grus och gräs på ställen jag inte haft sådant på flera år. :-)
Och jag är galet lycklig :D
Ja, det kändes att jag sprang en mara i helgen, men det var på asfalt. Nu var vi i terrängen och sprang och det var helt annorlunda. Det fungerade, kroppen diggade det och jag orkade. Så galet nöjd. :D :D :D
Det surrar i kroppen av lycka :-)
Gillar
Kommentarer
-
Låter verkligen som en kul grej du
man blir som barn på nytt kan jag tro -
Absolut, vi skrattade jättemycket under passet :-)
Här snackar vi träningsglädje på många nivåer :-) -
Låter väldigt trevligt
Logga in för att skriva en kommentar.