LadyG tar nya tag!

16:8 5995877

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

7 december 2010 15:14

Dagens träning

Idag skulle jag försöka stressa upp pulsen till nånstans mellan 169 och 176 för att köra tröskelpass. Det gick väl sådär, jag får väl skylla på ovana. Det här är inte riktigt vad jag är van vid. Första kilometern gick lätt, vilket också syns på snitt- och maxpuls (156 resp 164) och andra gick också skapligt lätt (166 resp 168) och sen började det förståss ta emot, när jag kom upp i rätt pulszon. Fast jag höll mig i rätt pulszon de andra tre kilometrarna så ungefär 18 minuter fick jag till i rätt zon. Totalt blev det 7km idag, uppvärmningen inräknad.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.