Dagens träning

Jag var kanske lite för ivrig, kanske lite för sugen. Hur som helst dundrade jag iväg i ett på tok för högt tempo, sprang fel och sprang på mig mjölksyra väldigt tidigt. Idag skulle jag springa över Sundbyberg via Spånga och Bromsten, en runda på cirka 13km - om man springer rätt. En detalj jag hade glömt var hur lång backen förbi Bromsten är. Jag hade också glömt hur kuperat Sumpan är. Förvisso hade jag mjölksyra redan innan jag kom till Sumpan men jag disponerade krafterna fel och drog på mig ännu mer mjölksyra där. Sen blev resten, närmare 6km, inte roliga alls. En detalj jag hade glömt var också att muskler som lider av lätt träningsvärk fortfarande verkar vara mer benägna att snabbt dra på sig mjölksyra än fräscha muskler. Jag vet att åtminstone jag fungerar så, men idag tänkte jag inte på det. Men jag krigade. Tempot sjönk, jag tvangs gå emellanåt för att orka hålla en god löpstil när jag väl sprang men jag vägrade säcka ihop och jag vägrade ge upp. Trots att baken sved som eld av mjölksyra och trötthet, trots att jag räknade till inte mindre än fyra blåsor som sved och värkte på fötterna och trots att jag sprang i mina förhatliga icebugs. Stela och tunga Attla Bugrip, det är som att springa med viktmanchetter på fötterna. Vägde vänsterskon och den klockar in på nästan 400g vilket jag tycker är väldigt mycket faktiskt. Dessutom är sulan så stel att i avstampet kan du inte räkna med att kunna vika foten så där naturligt vid tårna som andra skor tillåter. Nej, Attla är så stela att avstampet sker med rak fot. Behöver jag säga att jag är slutkörd i fotlederna? Det blev 15,17km på 1h 53min till sist innan jag kom hem och det blev i ett tufft pass, vilket vad avsikten fast jag då från början hade tänkt mig att tuffheten skulle komma från att jag höll högre tempo än vanligt och pressade lite. Jag hade inte riktigt räknat med att det skulle bli så här jobbigt bara :-)

Kommentarer

6 januari 2013 20:07

MimmiP

Det låter ungefär som mitt pass, tufft och tungt! Jag längtar till vår, barmark och ljumma vindar! Men, såna pass bygger pannben :)
6 januari 2013 21:21

LadyG

Ja, verkligen - visst vore det skönt med vår och varma vindar igen! Pannben behövs det med :-)

Logga in för att skriva en kommentar.