Det är nära nu
Igår, sol och fågelsång. Gymmet är återställt efter att ha agerat gästrum, så jag har fritt fram där igen. Jag hade städat och plockat med tvätten. Jag tog mina träningsgrejer och gav mig ut på en svängom, och till min egen stora förvåning gick det jättefort!
Jag borde inte vara förvånad. Jag höll samma ansträngningsgrad som när jag vägde betydligt mer. Men utan den där extra vikten som saktar ner mig händer det grejer under dojorna!
Bild: Det var länge sedan jag kunde hålla snittfarten 7:41 min/km!
Det kändes jättebra! Detta är något jag saknat, den obeskrivbara känslan av att man flyger fram. Att löpsteget bara är ett sätt att vidmakthålla flykten. Detta lätta, halvsvävande som jag inte förmått åstadkomma när jag vägde för mycket.
Morgonens vägning var rätt spännande, det har ju varit knappa kilot här och där i några veckor. Kroppen har stretat emot, men det är inte mycket den kan göra när jag håller mig på 800 kcal/dag. Och nu släppte den lite på lagrena igen.
-1,5kg och ett BMI under 32 (31,9) stannade det på idag. De betyder att jag väger 81,8 och har bara 1,8kg kvar till nästa mål, och 5,8 till nästa stora mål (BMI under 30, för mig händer det vid 76 kg).
Jag inleder min 7:e vecka på 800kcal/dag med soppor och shakes nu,17:e april ska jag börja fasa in mer 'vanlig mat' och försöka fortsätta att gå ner i vikt.
Det kommer nog inte att bli samma hastighet på viktnedgången, det räknar jag inte med heller, men jag hoppas förstås att det fortsätter krypa nedåt. För på de två veckor som är kvar hinner jag kanske under 80kg men jag hinner inte ner till 76, det är jag ganska säker på.
Och ner till slutmålet är det ännu längre, så det gäller att hålla i det här nu. Hålla i och hålla hårt.
Ha en trevlig påskvecka allesammans!
Gillar
Kommentarer
-
Alltid så härligt uppfriskande att läsa din blogg!
Och så roligt att du känner att du börjar ha flyt i steget igen och jag kan tänka mig att det känns bra
-
Vilken fantastiskt känsla av att orka mer när man tränar och att kroppen gör som man vill för en gång skull ;-D
Stort grattis till den fantastiska viktnedgången! Otroligt bra kämpat!
-
Tack KaLiJe och Pellinor! Ja det är en fantastisk känsla, en jag saknat, att kunna springa som jag gjorde igår. Sol, fågelsång och grusknaster under skorna... Mer motivation att hålla i det här och återvända till normalvikt.
-
heja heja
-
Gläds med dina framgångar
-
Tack Bella50 och Lovis
-
Vilken fart, där liggar man i lä😉
Det gäller verkligen att hålla i, nu kommer påskhelgen och överallt är det godis och chokladägg. Lättast är det utan större mathelger.
Du är på god väg mot ditt mål i den här farten👍
-
Tack paloma, det finns många fallgropar föröver så nu gäller det att vara envis! 💪👍🙂
-
Hejja hejja ...Härlig känsla att börja få flyt och känna att man är ordentligt på G.
Lite den känslan fick jag i söndags, då jag sprang faktiskt mina första 5 km i sträck på länge ,dock inte uppe i mina bästa farter än men låg på 6:19/km och jag blev inte däckad efteråt
så jag håller tummarna hårt för att kunna fortsätta springa nu ...bara jag äter ordentligt utifrån min bästa fördelning av makronutrienterna -
Bra jobbat Jessand!
Det är jättehärligt, fast jag fattar inte riktigt hur det går till att träna på så lite energi som jag äter. Nu håller jag iofs en måttlig ansträngningsgrad, men ändå... 800 kcal räcker inte till löpning. Inte egentligen. Men men, det är bara att tacka och ta emot!
Fast jag blir ju onekligen nyfiken på vad jag kan åstadkomma när jag inte går på så hård kur ...
Ja man måste hitta sin egen modell oavsett vad det gäller, och det kan vara betydligt svårare än det låter!
Logga in för att skriva en kommentar.