Det blev bra
Igår var jag ganska så fokuserad på att satsa och göra mitt bästa på Diamond 1000 så att det skulle bli en kul upplevelse, och det blev det. Lunchen blev rester av blomkålsgratängen och det som blev över sedan tidigare och efter galan gick vi raka vägen till Subway eftersom jag vid det laget var jättehungrig. Men mer än en 15cm sub (fullkornsbröd, kycklingbröst, spenat, rödlök, gurka, stark ost och svartpeppar, ingen dressing) orkade jag inte, det gör jag sällan nu för tiden.
Magsäcken har krympt, eller min uppfattning om vad som är en lagom portion har förändrats (beroende på vilken teori man tror på ). Det är många bud om det där, en del påstår att det är en mental grej, att vi blir mätta när vi tycker vi har ätit tillräckligt och detta tyckande baserar sig delvis på visuella detaljer (som tallriksstorlek, hur stor portionen ser ut, hur mättande maten ser ut, hur gott eller mindre gott det ser ut och mycket mer). Detta eftersom den mänskliga magsäcken har en enorm kapacitet att töja ut sig, och signalerna om att man är mätt kommer nästan alltid långt innan magsäcken ens är i närheten av att ha nått någon som helst maxikapacitet.
Oavsett hur det där hänger ihop så behöver jag inte längre en footlong sub för att bli mätt, 15cm räcker gott och om man väljer rätt blir det både gott och faktiskt inte särskilt onyttigt. Jag drar mig för att tänka på snabbmat som "nyttigt", men i snabbmatsvärlden är det väl mindre onyttigt åtminstone.
Att det var ett korrekt beslut visade sig på vågen idag, -1,0kg stod det på vågen och det tänker jag inte beklaga mig över. Tvärt om. Det glädjer mig att det fortfarande fungerar som jag en gång lärt mig, det går upp och det går ner, och förhoppningsvis går det ner mer än det går upp. Kurvan blir som en lite knepig trappa, och det är ner i källaren vi ska.
Idag blir det ingen träning, jag har faktiskt träningsvärk i fotlederna och fötterna. Men det kanske blir något imorgon, den som lever får se :D
Undrar om frikadeller (blandfärs, ingefära, vitlök, rosmarin, tomatbaserad sås) passar ihop med äppelöl... Jag är lite skeptisk, jag får nog matcha med något annat.
Tänker vidare.
Gillar
Kommentarer
-
Grattis till minus ! Pepp, pepp !
-
Så glad jag blev! "Det går upp och det går ner, och förhoppningsvis går det ner..."
Just vad jag behövde höra idag! Det är dags att väga sig och naturligtvis har jag gått upp i vikt igen! Efter att ha legat all time low i veckan. För att undvika att gå upp i vikt under helgen, har jag ätit äggdiet i dagar tre - det har inte hjälpt. Det är så konstigt för annars äter vi precis samma mat och Maken går ner i vikt, men inte jag. Dessutom tog Maken ett glas vin igårkväll medans jag hoppade över, och resultatet imorse var sååå orättvist. Maken ner - jag upp.
Jag har hört, att flera jojo-bantningar tidigare i livet kan ha förstört ens metabolism... Ligger det något i det? tro?
Grattis till din viktnergång!
-
Tack gasten och Ulla165! Jomen visst kan tidigare jojobantningar påverka ämnesomsättningen så den faktiskt är lägre än man tror. Det är t om mätbart i laboratorie, men det krävs ju att man varit en rätt rejäl jojobantare förstås. Det är inte hormoner som spökar, kvinnor kan variera ett par kilo från vecka till vecka bara beroende på vilken tid i månaden det är!
Logga in för att skriva en kommentar.