Det fortsätter rätt okej
Ni som känner mig vet vid det här laget att när jag styrketränar blir jag stel, ovig, gnällig och går upp i vikt. Senare, när träningsvärken lägger sig, rinner vätskevikten av mig och jag blir rörligare igen, och då rasar vikten för det mesta. Ibland synkoniserar det där med tiden i månaden så att raset blir helt otroligt, och ibland blir det tvärt om ett lite mindre ras. Men genom alltihop brukar jag försöka komma ihåg att det inte är den enskilda dagens vägning som är den viktga, utan trenden på lång sikt.
Dagens vägning innebar det där raset, men det behövs lite till för att treden inte ska vara jämnvikt utan faktiskt peka neråt även denna vecka. Å andra sidan, det är ju ganska mycket vecka kvar att vinka på, eller hur?
Igår gjorde jag en middagsrätt som var farligt god: marinerad tonfisk med grönsaksblandning i balsamvinägrette med spenat. Det receptet kommer jag att lägga upp på hemsidan senare idag, när jag fått ordning på mina anteckningar. Antagligen kommer jag att göra det fler gånger, för det var båda gott och lagom mycket, fast med lite olika kryddningar nu när jag vet att man kan göra så också. Jag ska kaloriberäkna det också, för det känns som att det var väldigt nyttigt. Mycket näringstäta saker men inget direkt energitätt.
Jag ser verkligen fram emot orienteringen imorgon, det är sista passet före sommaruppehållet. Det ska bli jättekul. Sen får jag väl se till att plocka kontroller med naturpasset istället, och hålla kunskapena levande på det viset.
Smultronschersminen blommar på balkongen, och doften är fantastisk! Den driver in med vinden och fyller hela rummet med väldoft. Ljuvligt!!
Det är irriterande att jag körde intervaller i förrgår och lätt distans igår för då bör jag, om man ska tänka till lite, ha en vilodag idag. Vädret är ju inte sådant att jag vill slappa, det är rena löparvädret ute och jag skulle vilja ge mig ut på ett längre, långsamt pass. Men det vill nog inte benen, de har jobbar bra hittills den här veckan. Så jag får väl spara mig tills imorgon helt enkelt :D
Det känns så otroligt skönt att den känslan är tillbaka, så kände jag inte inför löpningen för några månader sedan. Då ville jag helst inte tänka på löpning... Och nu surar jag igen, för att jag måste vila ibland. Som det ska vara.
Om nu vikten bara uppför sig denna veckan också, så blir det perfekt!
Gillar
Kommentarer
-
Känner igen mig i din beskrivning!
Vill gärna ta del av receptet. Din hemsida? Vad har du för adress?
-
FrkM, det är www.svenskarecept.se som jag och mannen i huset driver, som en digital kokbok :-)
-
Vilken fin sida!
-
Tack! :D
-
Och jag är sååå nyfiken på din balkng och växterna där... Ett foto eller två? please.
Logga in för att skriva en kommentar.