Det går bra nu

Vikten stannade på 63.6kg idag, trots att jag verkligen försökte äta mycket igår. Minus på vågen är inte riktigt bra när jag har så långa pass att springa, då vill jag hellre se ett litet plus, lite glykogenlagring och lite inlagrad vätska. I schemat för lördagspasset stod det 24km 160 minuter. Jag skakade på huvudet och tänkte 168-170 för mig själv, annars blir det inte lugn distans. Sen ger jag mig ut och springer, och kommer hem lite lagom lycklig och rödmosig (jag var för varmt klädd för dagen) på 162 minuter. Alltså betydligt närmare schemats tid än min egen gissning, och jag tog det ändå oförskämt lugnt. Jag till och med gick den elaka Råstensgatan upp. Vad skönt det var att för en gångs skull vara för varmt klädd! Jag har saknat solen, värmen, känslan av att svetten rinner längs kroppen och saltet som grusar ner pannan. Söndagspassets 36km ska bli intressant, jag satt en halv evighet och funderade på olika rundor. Det får bli en kombination av tre olika rundor jag känner till, så springer jag inte vilse och jag vet vart vattenhålen/toaletterna finns. Endera dagen ska jag jogga till Djurgården och springa ultrabanan, själva slingan är knappa 8km så nått varv på den borde jag kunna få till. Eller så tar jag bussen ut och springer fler än ett varv, bara för att testa. Ju mer bekant man är med banan man ska tävla på, ju bättre kan man anpassa sig till den. Jag tror jag känner till delar av ultrabanan, det borde jag göra men trots att jag sprungit både Tjejmilen och Stockholm Marathon i många år nu kan jag inte dra mig till minnes hur det ser ut där. Kanske för att jag tycker Djurgården är erbarmligt tråkigt?

Kommentarer

7 april 2013 12:20

salsasyrra

Håller tummarna att du slipper snö under dagens tur. Heja LadyG!
7 april 2013 15:50

mumma

Du kämpar på!!!! Har sett att du kan de där med siffror,har en fråga om du kan tala om hur man räknar ut sitt "kroppsfett"
7 april 2013 16:17

LadyG

Tack salasyrra! Det började illa och blev bara värre näst snön började vräka ner. Härdade ut ändå. Fast när tightsen sprack gav jag upp och åkte hem. Nån måtta får det vara! Mumma, det går inte att räkna ut. Man får mäta, antingen med våg (Tanita eller Osram, finns att köpa på Apoteket) eller med BodPod (finns hos Pauluns Näringscenter i Stockholm. Det finns inga formler som kan avgöra, korrekt, vad man består av.

Logga in för att skriva en kommentar.