Det rullar
Det känns skönt att vikten sköter sig, trots att jag inte koncentrerar mig på den längre. Jag äter allt, men inte jämt, och det fungerar faktiskt riktigt bra. Det som bekymrat mig är träningen. I omgångar har jag haft problem med skador hela sommaren, men skam den som ger sig. Jag har anpassat mig, rehabiliterat skadorna och envisats med att inte ge upp. Vaderna läkte ihop, nacken blev bra och nu verkar det som att stukningen håller på att läka också.
Jag gör mina vadhävningar i trappa, krafsar handduk med tårna (stärker småmusklerna i fötterna), masserar och stretchar. Igår blev det ett kortare längpass, 22km och jag kunde springa hela passet utan att få ont någonstans. Det kändes bra, jag kände mig faktiskt helt okej. Det tog i och för sig 2h 55m min, men i den värmen som var igår tycker jag det är bra jobbat.
Jag undrar om jag tör påstå att jag är igång igen, äntligen? Jag har inte kunnat träna som jag velat sedan i maj! Tålamod, envishet och målmedvetenhet har jag aldrig lidit brist på. Är jag inte där än så ska jag dit. Basta!
Idag blir det styrka med Paolos träningsbibel som rättesnöre 
Gillar
Kommentarer
-
Bra kämpat! Har full förståelse för vad du gått igenom. En trilskande hälsena har snuvat mig på allt utom den allra lättaste löpning den senaste månaden. Tack och lov för cykeln, den hjälper mig att hålla flåset uppe i alla fall :-)
-
Det är inte lite frustrerande att behöva ta det piano, särskilt som "alla andra" (känns som det iaf) tränar så himla bra
Det känns som att varenda kotte springer supersnabbt och superlångt när jag läser vad mina vänner håller på med. Fast jag är nog bara avundsjuk
-
He, he man är ju aldrig så träningssugen som när man inte kan träna :-D
-
Exakt!!!
Logga in för att skriva en kommentar.