Första parkett

Jag är faktiskt lite nöjd med dagens träningspass på parketten. Trots den gigantiska vattenblåsan på vänstra stortån (blåsan täcker ytmässigt ungefär halva tån) så lyckades jag göra de armhävningar jag föresatt mig att göra (6 + 6 +4 + 4 + 7) och därefter rullade jag på med resten av styrkepasset. Det blev raka och sneda situps, benlyft, gummibandsövningar, dips mot vardagsrumsbordet och vadhävningar på två sätt. Jag undvek med flit att träna gluteusmusklerna, de hade det jobbigt nog som de hade förra veckan, och de ska få vad de tål på onsdag men gluteus maximus, medius och minimus måste få vila någon gång också precis som alla andra muskler. Alltså blev det ingen mussla, inga utfall, inga höftlyft och ingen drake. Ingen kissande hund och inga knäböj. Men jag känner mig nöjd ändå, överkroppen är lagom trött nu och jag tror jag kommer att få träningsvärk av det här. Å andra sidan, jag får träningsvärk av det mesta just nu känns det som :-)

Kommentarer

7 januari 2013 13:00

62kilo

Vilken energi!! Själv hasar jag mig fram på barnvagnspromenader. Du får bli min förebild :-)
7 januari 2013 14:44

LadyG

Tack vad snällt sagt :-)

Logga in för att skriva en kommentar.