Fortfarande öm

Det är hel makalöst så trötta ben jag fick av benpasset, det måste verkligen ha gjort nytta med andra ord. Fast ibland undrar jag om marklyft inte borde klassas som helkroppsövning, det tar jättebra även på resten av kroppen. :-) Jag är lite småtacksam för att vikten står stilla idag, igår var jag ömklig och hade jätteont i mina utmattade muskler så jag ägnade mig åt att göra rågbrödsmörgåsar. Inte mer mackor än viktbalans, men jag raderade ut det mesta av underskottet. Det hade kunnat generera en viktuppgång, det brukar det kunna göra men inte den här gången. Jag misstänker att kroppen akut behövde byggstenarna eller något. Oavsett vilket så ligger jag kvar på 67.1kg och är rätt nöjd med det. Men jag undrar hur det ska gå med långpasset imorgon, jag har siktet inställt på en runda som tar mig 28km om jag inte missminner mig. Med den här träningsvärken kan det bli jobbigt att hålla rätt fart, frågan är då om jag ska sänka farten och satsa på distans eller hålla farten och bryta när jag börjar tappa för mycket. Jag är böjd att satsa på distans, oavsett fart, eftersom jag ju antagligen kommer att springa fler gånger med rejält trötta ben. Det kan vara lika bra att börja öva på det nu, så kanske jag blir bra på det lagom till tävlingen. Jag blev kanonsugen på att grodda ärtor nu när solen återkommit. Det måste väl ändå gå? Så får man såna där spröda ärtskott, såna som man kan få i vissa sallader som är så fantastiskt goda?

Kommentarer

9 mars 2013 12:04

1973

Pepp till dig!
9 mars 2013 12:06

bamse63

Marklyft klassas faktisk som helkroppsövning, ialla fall vad jag har lärt mej :D Man vet man lever då man gjort dom :) Lycka till imorrn på löppasset :) PEPP!
9 mars 2013 12:43

Blonkan

Ja, marklyft är en bra allroundövning :).
9 mars 2013 14:50

utter

Heja heja! :)

Logga in för att skriva en kommentar.