Fortsätter framåt
Det blev dåligt med tid till lunch idag, därav att den blev så dålig men resten av dagen är noga planerad kostmässigt åtminstone så det ska nog gå bra ändå.
Däremot vete katten om jag kommer ut på någon löprunda idag heller. Dels fick jag ont om tid men dessutom har jag en magnifik träningsvärk, värre idag än igår. Men en promenad tänker jag klämma in i alla fall, även om det blir i mörkret senare ikväll.
Det var nära att jag klev upp på vågen i morse av ren nyfikenhet. Men det är inte det som är poängen, det är vanorna och träningen som är det viktiga. Konditionen, styrkan. Inte vikten. Men vissa vanor sitter djupare än andra. Det kanske kan vara nyttigt att veckoregistrera ett tag för att utmana mig själv lite, kliva ur komfortzonen?
Jag måste ju testa, om inte annat för att kunna avfärda idén.
Dagens kost:
Frukost: -
Lunch: sötmandel, ost- och salamismörgås (ca 300kcal)
Middag: spaghetti med köttfärssås, morot (ca 600kcal)
Kvällsmat: ägg, sötmandel (ca 150 kcal)
Dryck: Kaffe, Oatly chokladdryck, Vatten (ca 150 kcal)
Dagens träning:
30 minuter Promenad (ca 130 kcal)
Dagens visdomsord:
Gillar
Kommentarer
-
Bra idé! Pepp!
-
Den var bra!!! 👍🏻
Klockrent 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Logga in för att skriva en kommentar.