Full rulle

Igår blev en bra dag, äntligen fick jag till ett längre pass. Jag har sprungit mycket men inte några direkta långpass men igår blev det ett. Distansen landade på nära 24km eftersom jag sprang de 12km till grannbyn och hämtade äldsta dottern, mellandottern tog tåget in och tog hand om packningen och åpkte hem igen. Sedan var det bara att springa hem igen.

Efter långpasset kom vi på att de i Pokemon Go bara saknades några kilometer för att vi skulle klara en utmaning, så det var bara att ta på sig en jacka och gå vidare.

Alla stegen hamnade på eftermiddagen och kvällen som synes, förmiddagarna är jag inte lika fnattig. Det har hänt att jag fått påminnelsen att röra mig av klockan när jag faktiskt är uppe och rör mig redan, så jag är kanske inte så yvig i mina gester som Garmin skulle önska 

Över 43 000 steg stannade min dag på och en god bit över 31km. Främsta anledningen till att jag vände hemåt var till slut att Paula tröttnade på att åka vagn och ville hem til vällingen och sängen. 

Jag är inte jätteförvånad över att vågen uppförde sig idag, fettprocenten hade sjunkit till 33,8% (nu mätte jag vid rätt tillfälle igen!) och vikten är nere på nytt personlägsta, 75,7kg. 

Om jag bara får tid till det ska jag träna idag med, men imorgon kan det bli svårt eftersom vi ska åka till Göteborg då och se Metallica. Då kan det bli svårt att hinna med träningen, eftersom vi åker över dagen. Men jag ska se vad jag kan åstadkomma.

Planering och vilja löser mycket.

Ha en fortsatt trevlig vecka!!