Generaliseringar är aldrig bra
Läste att någon av alla dessa experter på kost som poppar upp som svampar nu för tiden tyckte att "sug innebär nästan alltid att du fått i dig för lite energi tidigare under dagen" och uppmanade därför läsarna att läsa sig skilja på sug och hunger. Bra idé.
Jag kan direkt säga att ett sug hos mig nästan alltid beror på att jag nallat av något jag inte borde ha nallat av. Äter jag för lite energi under dagen blir jag inte "sugen" - jag blir "hungrig"!
Om jag däremot nallat en ruta av den mörka chokladen trots att jag inte hade tänkt mig det kan det i värsta fall klicka till i skallen, och så vill jag ha en ruta till. Inte för att jag är hungrig, inte för att jag ligger på kaloriminus utan 'för att jag vill'. Ingen särskild anledning alls.
Jag skulle inte gått upp till 90-nånting kilon till att börja med om det hade varit så enkelt som att ett sug inneburit att jag ätit för lite under dagen. Nej, jag vet att mina sug och överdrivna intressen för diverse olika matsaker har sin grund i något annat än energibalansen. Enkelt egentligen, eftersom jag är fullständigt kapabel att bli kanonsugen även när jag vet att jag i flera dagar legat i kaloribalans eller på plus.
Nu vet jag att den där experten är väldigt aktiv själv och lever ett synnerligen aktivt liv, så i hennes värld är det säkert så att sug signalerar för lite energi. Antagligen äter hon innan hon upplever riktig hunger. Hon har, gissningsvis iaf, aldrig varit på fel sida BMI 30 och skaffat sig erfarenheten att man kan vara sugen på mer mat på kvällen fastän man ätit sig illamående flera gånger under dagen. Men jag hade faktiskt hoppats att hon skulle ha kunnat tänka sig scenariot, kunnat sätta sig in i att det finns andra verkligheter än hennes och att sanningen är så mycket mer komplicerad och mångfascetterad än hon försöker få det till.
Gillar
Kommentarer
-
Exakt! Bra uttryck :-)
-
Den beskrivningen känner jag också igen LadyG. Ibland är det ju så det känns, dock inte alltid. Som tur är.
-
Jag har ofta undrat varför det klickar till i skallen ibland. Hos mig kan jag inte koppla det till att jag skulle vara ledsen eller stressad. Uttråkad möjligen, det händer att jag råkar ut för det när jag väntar på annat. Men det blir inte så jämt. Det kanske är ett av de där mysterierna man får lära sig leva med helt enkelt.
-
Tycker absolut inte det är nåt mysterium. Är det inte så enkelt att vissa saker vi stoppar i munnen är alldeles åt h-sike för goda att de blir för svåra att motstå.
Och om då medvetandet låtsas vara upptaget med annat alternativt låtsas sova...ja då lyder vi vår animaliska instinkt. Vi äter.
-
Det skulle kunna förklara en del, men inte varför det inte inträffar varje gång i så fall?
Logga in för att skriva en kommentar.