Glömde förra veckan
Men den här veckan mindes jag i alla fall att ta en registreringsfri dag. I gymkretsar kallar de det för "ätardagar" (och experterna är oense om det är bra eller ej) men jag tycker "ätardag" har lite dålig klang och jag är inte ensam om det. Jag stoppar inte i mig vad som helst, jag bara fokuserar inte på ätandet. En registreringsfri dag tillåter jag mig lite mer än jag annars skulle gjort. Inom ramen för min periodiska fasta. Vill jag ha en smörgås räknar jag inte kalorierna.
Egentligen är det som vilken annan dag som helst, fast jag skriver inte ner det jag ätit. Det är egentligen den största skilnaden. Så, egentligen. Som ätardag betraktad... var den nog rätt kass. Men så gör jag, och det fungerar rätt bra för mig tycker jag. Det viktigaste är att jag fattat beslutet innan, att det inte är ett infall eller en ursäkt för att äta skräp.
Eftersom det blev en väldigt bakvänd dag idag fick jag cykla nu på kvällen, det var nytt. Det ska bli spännande att känna efter hur benen mår imorgon bitti. Det är inga 15 timmar till nästa pass 
Jag skulle väldigt gärna vilja se 70-talet igen, men för närvarande får jag vara nöjd med 80-talet ett tag till. Men inte allt för länge, hoppas jag.
Gillar
Kommentarer
-
Det viktigaste är kanske att du själv vet vad du menar med ditt uttryck.
Är syftet med den att du, på sikt, ska utöka till fler "ätardagar" under veckan för att någon gång framöver inte registrera alls?
-
Ja, fast det är inte ovanligt att jag får höra "hur det ligger till" när jag nämner ätardag, det vanligaste är "du vet att det låter som hetsätning" vilket bara bevisar för mig att de varken lyssnar eller förstår vad jag säger, så då är det bättre att inte använda det ordet. Inte om det ska leda folk så fel i tankarna.
Logga in för att skriva en kommentar.