Gnetar på
Jag gnetar på, det går lite bättre nu. Det är som om kroppen börjat acceptera att det är det här vi ska göra nu. Vapenvila? Jag fryser inte lika mycket. Jag är fortfarande sugen på allt. Det hjälper tillfälligt att dricka te eller kaffe. Vatten däremot gör saken värre.
Igår gav jag upp idén att springa ute, det är alldeles för halt och dåligt väder för det. Jag sprang på löpbandet på gymmet istället, 90 minuter.
Bild: Dagsformen, jag antar att rund också är en form.
Jag är väldigt nyfiken på vad jag kan tänkas väga, vad måttbandet säger. Förvisso är det mycket kvar, men med lite god vilja tycker jag mig se att det hänt grejer. Undran finns ju, är jag under 95kg fortfarande? Är midjemåttet under 100 än?
Ett steg i taget kommer man långt med. I övermorgon får jag veta hur det här avlöpt. Sedan får vi se, om orken finns att fortsätta. Om viljan finns.
Lunch och middag äter jag soppa, oftast från viktväktarna. Gulaschsoppa, grönsakssoppa, tomatsoppa. Samtliga under 200 kcal/måltid men lite mer likt mat, lite mer mättande. Det kanske är psykiskt, men jag struntar i hur det går till. Bara det fungerar.
Det jag förändrats mest är ändå mellanmålen, beroende på vilka pulver jag använder blir det 4 eller 5 påsar om dagen. Jag försöker landa på 800kcal/dygn, det är det jag strävar efter. Några av påsarna jag fått tag i innehåller bara 114kcal eller något i den stilen, men då får det bli två istället.
Eftersom löpningen "kostade" 848kcal igår funderade jag på att ta en sjätte påse, men sedan började hockeyn och sedan glömde jag faktiskt bort det.
Vi får se om jag tar en sväng på hojen senare, jag är inte främmande för att låta idag bli en vilodag också.
Ha en fortsatt trevlig trettondag alledammans!
Gillar
Kommentarer
-
Jag hoppas det mdd6h7g3
-
Ja, det är ju en omställning som kroppen inte gör godvilligt. Den behåller nog hellre övervikten, men det är jag som bestämmer 🙂
-
Bra jobbat 👌Du håller i processen helt klart, bravo!
-
Ojdå,...Sån diet klarar inte jag ...du är beslutsam som få..härligt.
Är det nåt långlopp som du tränar för ? Maraton kanske ...
PEPP från mig
Senast uppdaterad 7 januari 2023 07:52
-
Tack MAS63
Tack Bella50, ja jag har ju lite lopp jag vill komma runt, Karlstad 6-timmars ligger närmast i tid men tidslopp klarar man bara man kommer till start. Det är värre med Stockholm marathon, de har förvisso ökat tiden man får på sig men det är fortfarande 42km.
Lite måste jag träna också
Logga in för att skriva en kommentar.