Godisersättning
Jag har på sistone brottats en del med ett intressant sug efter choklad, och nu tror jag att jag kan ha hittat en lösning på detta problem. Istället för att tjoffa i mig en massa choklad som egentligen inte bidrar med så mycket vettigt tar jag en Nutrilett-bar med choklad. Den godaste är Premium Dark Chocolate men i kristider fungerar även Chocolate Chip Cookie bra, de smakar faktiskt choklad och inte kartong! Bonusen är att de bidrar med näringsämnen du inte hittar i vanlig choklad, t ex 31% av dagsbehovet av D-vitamin, nästan halva dagsbehovet av järn, mycket zink, magnesium, kalcium och jod.
Jag är inte så jättestor fan av de här typerna av produkter, men jag inser ju att de fyller en funktion om de används rätt. Och under en kort period, om man har bråttom, kan de ge en skjuts i rätt riktning om man fastnat på en viktplatå eller bara vill rivstarta sitt nya liv. Det är inte alla som mår bäst av att ta saker och ting ett steg i taget. Vissa behöver få se resultat, mycket och fort, för att orka kämpa vidare.
Då är det bra att det finns produkter för det med.
Gillar
Kommentarer
-
Bra att det finns för de som klarar av det men för min del är det uteslutet med alla former av ersättning för sött / choklad. Blir igångtriggad av bara tanken....
Nu har jag prövat en del bars och som tur är tycker jag att de är direkt äckliga - tyvärr har de redan gjort skada om jag smakar , blir arg för att jag ger sockemonstret något äckligt sött , måste ju då kompensera med riktigt sött och så är jag nere i träsket igen.....
-
För min del är det chokladen i sig som är problemet, jag har lärt mig genom åren att om jag nekar mig det jag verkligen gillar för länge blir effekten katastrofal. För mig fungerar inte nolltolerans mot kaffe, ost eller mörk choklad. Däremot kan jag hålla suget på rimliga nivåer med rätt åtgärder, och då fungerar "Dark chocolate"-bars bäst (den på bilden fungerar också rätt okej även om den är lite sötare tyvärr).
Något jag verkligen inte tål däremot är mjölk-"choklad", denna sockersötade avart som borde skämmas för att kalla sig choklad. Det är ju knappt någon kakao i, mest socker! Ush, den blir jag bara slemmig i munnen av. Förstår inte att de får kalla det choklad faktiskt. Det är ju mindre kakao i den än det var i Blockchokladen från Fazer, och den fick ju plocka bort ordet choklad i namnet eftersom det inte kunde kallas choklad med så lite kakao i produkten... Sorry nu gick jag igång igen
Det finns egentligen bara en smak jag inte är så glad i, och det är sött. Beskt (kaffe, mörk choklad) och umami (lagrade ostar) är min grej, som jag måste lära mig hantera
Senast uppdaterad 25 januari 2018 16:31
-
Jag har upptäckt kakao raw och kakaonibs och gör egna bars med detta....funkar bra för mig och mitt chokladsug
Upplever precis som " 8 veckor" att de där barerna triggar sötsuget för mig. Men smidigt så kanon att det funkar för dig och bör ju vara bättre än annan choklad med tanke på näringsinnehållet -
Det är säkert en helt annan sak om man går igång på sött, mina triggers ligger ju inte där utan i en helt annan del av smakpaletten. Just Kalium och järn har jag notoriskt svårt att få i mig, och om jag inte hittar en lösning så måste jag nog börja ta tillskott, och just kalium vet jag var väldigt svårt att hitta till och med i Stockholm. Kanske för att det faktiskt är fullt möjligt att överdosera till livsfara på ganska kort tid och inte allt för höga doser.
-
Skulle inte våga mig på dessa barer, är rädd att få igång suget efter socker. Just nu är det så skönt har inte något sug överhuvudtaget. Planerar att ev äta något som en semla (på mitt sätt) eller något när jag fyller år i februari, m a o det kommer att vara tillåtet då om jag är sugen. Just nu lider jag inte av att vara utan chips och godis, (därmed inte sagt att jag inte kan bli sugen ikväll).
-
kaliumtillskott hittar jag på Lifeland Norrtullsgatan i Stockholm - annars beställ från deras hemsida
-
klaraelv, förstår det. Socker är för dig vad exv ost är för mig. Minns inte när jag åt chips senast däremot, eller godis. Det rör mig inte det minsta att låta bli det. Men det är ju lätt att låta bli något man inte gillar speciellt mycket till att börja med. Ställ en ostbricka framför mig istället, så blir det andra tongångar...
Tack 8veckor, det får bli tillskott om jag inte löser det med kosten. Järntillskott tar jag emellanåt, kan lika gärna ta kalium också om det inte går att korrigera kosten.
Senast uppdaterad 25 januari 2018 18:50
-
Jag tillhör, som många andra här, de som har ett sockermoster på axeln. Bara tanken på att det ska kunna lura i mig att bars är nyttiga för mig gör att det sitter där på axeln och gnuggar händerna och flinar brett. Men jag slungar bara ett bestämt "Jag vägrar!" Så slutar han flina och glider lite på sniskan. Monstret måste hållas kort!
Men kul att det finns nyttig choklad, som du kan äta och som ger dig det du behöver på flera sätt. Verkligen en vinna vinna situation
-
Kicki47, det spelar ju ingen roll hur mycket nyttigheter det är i en sak man äter om det samtidigt drar igång något som i slutänden innebär att du dessutom får i dig en massa onyttigheter på kuppen, eller hur? För mig är det en liten räddning att kunna skava i sig en sån, eller en halv åtminstone för de är gräsligt mättande, när chokladsuget sätter in. Speciellt en viss tid i månaden blir det helt förbannat omöjligt att stå emot, då måste jag ha en nödlösning som inte förstör precis allt jag försöker åstadkomma!
Det var mycket lättare när jag hade p-spruta, då försvann alla såna hysteriska sug och hormonstormar...Kan sakna det ibland faktiskt, lugnet i kroppen. Den där månatliga berg- och dalbanan är verkligen inget roligt..!
-
Jag vill inte heller avstå från choklad så jag har ofta mörk, bitter choklad hemma som jag tar några bitar av till kaffet. Visst kan det vara ett vågspel att ha sådant hemma, men också en enorm tillfredställelse när man märker att en chokladkaka kan få ligga ganska länge. Att man klarar av att få njuta av några bitar då och då utan att trycka i sig allt på en gång.
-
Medlem16, vår lokala butik har inget mörkare än 70% och det tycker jag är lite för ljust så jag är inte så bortskämd med det, men som du säger är en riktigt mörk choklad en njutning man kan dra ut på länge! En ruta eller två till kaffet är en höjdpunkt!
-
Medlem16 vi har en delikatessaffär i staden bredvid och de för äkta choklad, man köper som en fyrkantig klump... den får man sen skära så gott man kan, den ramlar i sär och så. Jag har aldrig köpt själv men en kompis hade gjort det. Ingen av hennes familj eller bekanta ville ha av chokladen för den var för bitter (de var ju vana vid Marabou) men hon bjöd mig och den var utsökt. Inga tillsatser av grädde eller socker, bara rena chokladen. Nästan så den sved på tungan så bitter var den. Om OJ så mycket chokladsmak!! Och en liten flisa räckte läääääänge.
-
Kicki47, det låter ju himelskt!
Logga in för att skriva en kommentar.