Härligt!!

Det är härligt att ha sitt träningsschema fritt igen - inga tävlingar som väntar på länge. Bara jag och mina skor. Jag har suttit och fantiserat om vart jag ska springa imorgon och noterade i förbifarten att det blir tredje löpdagen i rad. Det är inga problem i sig, så körde jag i vintras. Det blir så när man försöker klämma in 5 pass löpning i veckan.

Fast då - i vintras - körde jag efter ett strikt schema som inte tillät mig några vilda utflykter, inga improvisationer och framför allt inga galna ökningar i distans eller fart. Då var syftet med träningen att bygga upp en tolerans jag visste att jag saknade. Den här gången ska jag bygga på den toleransen ytterligare. Bättra på grunden om man så vill.

Nu vet jag på ett ungefär hur jag ska göra, så nu kan jag unna mig att improvisera lite. Istället för 15km löpband, 1% lutning, 9km/h med fartökning till 10km/h i 5km på mitten som var torsdagspasset i flera månader i vintras, kan jag dra ut en sväng på kanske 12-13km med den fart jag vill dit jag vill. De praktiska kunskaper jag lärde mig av nötandet i vintras ger mig möjligheten att improvisera lite nu.

Alltså funderar jag på löpning imorgon. Kanske en runda ner till mina favoritsjöar, Lötsjön och Råstasjön? Eller ut till Ursviks motionsområde? En svängom i skogen är kul. Jag kanske ska åka till T-centralen och springa hem, det blir strax över milen om inga byggarbeten saboterar min väg? Så många möjligheter, så mycket glädje.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.