icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5995128
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
29 mars 2012 12:47
5

Håller tummarna

Nyligen nämnde jag det där med hjärtklappningen för en rutinerad löparvän som hade en hel del goda råd och tankar som jag sög åt mig. Framför allt har vi nyligen haft ett dödsfall i familjen, en massiv hjärtattack. Klart att jag är orolig, just hjärtfel är det jag är mest rädd för eftersom jag har genetiken emot mig på både svärdssidan och spinnsidan. Vi har haft många hjärtfel, kärlkramper och nästan alla verkar lida av högt kolesterol i släkten. Så jag håller tummarna för att det är som min rutinerade löparvän resonerade: Senaste pulstoppen var min egen ansträgning, det var jag som tog i så det knakade helt enkelt. Att jag vaknade med hjärtklappning kan ha berott på en mardröm jag inte mindes, vätskebrist kan ge obehagliga drömmar bland annat. Många av mina rundor följer tunnelbanan och pendellinjerna (högspänning genererar kraftfält som kan påverka kommunikationen mellan klocka och pulsband). Det ligger i linje med det ni sagt, och det jag [KURSIV]vill [/KURSIV]tro. Jag ska göra ett EKG och håller tummarna för att det blir ett vackert ett. Om jag får välja skulle jag vilja kolla kolesterolet också, och det där andra man kollade i blodstatusen samt blodtrycket. Om inte annat för att jaga bort mina demoner och hjärnspöken. Löpningen igår blev otroligt skön, jag gav mig ut med berått mod och tänkte att jag kör submaximala intervaller så anstränger jag inte hjärtat så hårt som man gör vid tröskelintervaller. Då kan jag passa på att träna ett bra löpsteg i högre fart. Och som det flöt! Regnet och vinden gjorde sitt bästa för att förstöra passet men fötterna flög. Jag slappnade av, jag försökte hålla ett snabbt men inte jobbigt tempo och plötsligt bara fungerade det. När jag kom hem kände jag mig mer avslappnad och glad än jag gjort på mycket länge. Som om en otrolig börda lyfts från mina axlar.

Kommentarer

  • 29 mars 2012 13:44
    kaffe247
    Håller oxå tummarna och tår! Det är säkert som du säger något sammanträffande med ellinjer och mardrömmar som sagt. Be dem ta blodprov och koll alla väsentliga värden, det borde ju gå att ordna relativt enkelt. Jag hade lite för högt kolestrol, men av den goda sorten så läkarn påstod att det inte gjorde nåt =)
  • 29 mars 2012 13:46
    Det goda kolesterolet är väl bara bra att det är högre än et andra? Sist jag kollade låg jag bra till men det var ju ett tag sen nu.
  • 29 mars 2012 14:14
    kaffe247
    Jo så är det väl. Det dåliga var på en helt ok nivå, men det nyttiga drog upp total värdet =) som då landade lite över rekomenderat. Men det gör inget det är bara bra fick jag veta. Bra att få ett ordentligt blodprov taget så vet man ju att den biten är ok iaf.
  • 29 mars 2012 18:07
    Se bara till att poängtera att det finns flera fall inom den nära släkten och kräv din rätt att de tar de prov som behövs.
  • 29 mars 2012 18:08
    Jadå, jag tänker inte säga något om att jag eventuellt kommit på själv vad det är, utan vidhålla att jag beöver en ordentlig koll. För det [KURSIV]kan [/KURSIV]ju vara så att jag har fel, och att det är något.

Logga in för att skriva en kommentar.