Halvtid
Jag tycker fortfarande jag ser mer överviktig än gravid ut, jag skulle förmodligen inte våga gratulera någon med min mages utseende. Det skulle riskera att bli pinsamt, det finns de som har oturen att spara all sin övervikt på precis fel ställe. Fast känner man mig syns det kanske lite, skillnaden mellan vecka 18 och halvtid är dock inte överväldigande. Liten är aktiv och studsar runt, en hel del på nätterna. Eller så är det bara då jag är tillräckligt nertaggad för att märka det.
Bild: Vecka 18
Att jämföras med halvtidsbilden nedan.
Bild: Vecka 20
Visst ser man att det är en mage där, särskilt som jag i normala fall har en platt och ganska hård mage. Äldsta dottern studerade magen vid ett tidigare tillfälle, när vi bytte om för att ge oss ut och springa och utbrast "Du har ju magrutor!", något jag inte själv hade tänkt på. Jag bara jobbade med mittkroppsstabiliteten för att få ett kraftfullare löpsteg. Det blir visst bieffekter av sådant.
Nu har jag inte sexpack, men väl en magruta åtminstone. En stor en 
Tack vare min naprapat vet jag exakt vilka övningar jag behöver göra, när kroppen är redo igen efter augusti. 31 augusti är datumet som är satt, samtliga ultraljud och beräkningar har påstått det så då får vi väl tro på det. Det är i stort sett samma övningar som jag fick göra för att bli en bättre löpare, för utan en stabil mittkropp och stabila höfter blir man på sin höjd en skadad löpare, om man framhärdar. Överbelastningsproblem i knäna t ex beror ofta på svaga höfter och/eller instabil mittkropp. Den vanligaste rehabiliteringsstyrketräningen vid löparknä är för bättre höft- och bålstyrka, när inflammationen lagt sig.
Det som kan komma att bli svårast är att veta när kroppen är redo igen, men jag vet hur man känner att magmusklerna är på gång igen. Resten får man väl improvisera antar jag. En del aktivitet lär det ju bli med en bebis i huset ändå, så helt inaktiv och orörlig lär jag inte vara 
Det kan ju bli så också, att jag inte alls är sugen och saknar driv fullständligt. Att fokus hamnar någon annanstans. Då får det bli så med, jag får ta saker som de kommer helt enkelt och hoppas att det räcker så.
Med nytt hus, trädgård och bebis kan det mycket väl bli så att träningen inte känns lika viktig. Det är i och för sig då jag verkligen borde tänka till, den där egentiden är viktig. Min stressventil. Har jag råd att vara utan den? Borde jag framhärda, åtminstone i att ta en promenad lite då och då, alldeles ensam, utan något annat sällskap än min egen fantasi?
Å andra sidan, samhället vi bor i är så mycket mer avstressat än huvudstaden. Jag kanske inte behöver en stressventil här nere?
Det tål också att funderas på.
Ha en trevlig dag allesammans!
Gillar
Kommentarer
-
Det ser ut som bara magen växer, resten av kroppen ser ut att hålla sig likadan
Långa barnvagnspromenader när bebis måste sova kan göra mirakel för både kropp och knopp, jag gick mycket när mina barn var små, och nu när jag blev farmor tränade jag upp kroppen och kondisen när jag gick med barnbarnet nästan varje dag.
Vagn och bebis vägde ca 20 kg och ökade efter hand som hon växte, och med många backar upp och ner var det rena gymmet.
Tack detsamma
-
Det syns tydligt att du är gravid tycker i alla fall jag, härligt att bo på en plats där de är avstressande det kan man inte kalla Norrköping och Vilbergen där jag bor där händer massor du
Ha en trevlig dag du med
-
Finfin mage du har. 👏👏
Logga in för att skriva en kommentar.