Hos naprapaten

Då har jag varit hos naprapaten med min skumma vad och nog sjuttsingen hittade hon låsningar i ryggen igen! Det knakade och knäppte om mig idag också! Samma ställe, så vitt jag vet. Först satte hon på den där TENS-manicken så musklerna blev varma och mjuka, och sen masserade hon lite innan hon började knäcka och dra i ryggen. Det lät som när man knäcker knogarna, fast i ryggen och det är en udda upplevelse. Det känns mer än det hörs. Högerfoten hade låst sig igen också, men det knakade hon också loss. Stackarn hade så ont i knäet men jobbade ändå. Fast nu har det varit [KURSIV]mycket [/KURSIV]nålar på sistone - jag vågade låta henne sätta akupunkturnålar i vaden! Bara jag inte ser nålarna är det i och för sig ganska lugnt, men det är lite obehagligt när de sätter nålar rakt in i stela områden med dålig cirkulation. Tanken är ju att sätta sprutt på cirkulationen igen, och jag är beredd att testa det mesta om det betyder att jag kan springa snart. Naprapaten trodde att det kunde röra sig om en gammal sträckning, någon form av ärrvävnad, som gör att muskeln så ofta får knutar (hon kallade dem inte så iofs). Jag kan inte minnas att jag sträckt mig, men när man sysslar med ridning, diverse olika kampsporter och varit handbollsmålvakt som jag gjorde när jag var yngre så har man ju inte direkt prioriterat att känna efter om något gör ont, så det är inte alls omöjligt att jag har sträckt mig någon gång och bara skitit i att ta hand om det. Det skulle nästan vara typiskt mig på någotvis :/ Vadövningarna är bra om jag fortsätter att göra, cirkulationen är ju hjälpt av att musklerna jobbar lite lagom mycket. Jag ska tillbaka på tisdag och följa upp så att det går åt rätt håll, tills dess får jag väl vara förnuftig och inte träna mer eller hårdare än att det känns bra. Jag är [FET]absolut [/FET]redo att börja springa, fast jag kanske ska hålla mig till löpbandet så jag är hemma och klar i samma ögonblick vaden säger ifrån om den nu gör det. För säkerhets skull menar jag. Man kan inte vara nog försiktig.

Kommentarer

11 februari 2011 16:11

mamsens

Det låter som om du är en klok kvinna. Vi är alldeles för ofta dåliga på att lyssna på kroppen. Man vill gärna köra på i sitt race, och ignorerar små skador. Många bäckar små... själv kör jag extra mycket benövningar och stretching nu, och har ökat med ytterligare 3 raska omgångar med stavarna per vecka. Har i ett anfall av humor anmält mig till vårruset. Mina vuxna barn säger att jag drabbats av en 45-årskris(nyss fyllda), fast jag tror snarare att det handlar om utmaningar. Var rädd om dig!
11 februari 2011 17:25

Yrla

hej skönt att du har fått hjälp äntligen. ja akupunktur har jag prövat det var inte så farligt som jag trodde hjälpte några dagar i alla fall minns att jag blev hemskt trött o gick o hem o la mig. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.