LadyG tar nya tag!

16:8 5997852

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

3 november 2013 23:51

Hur gammal är din hälsa?

Forskare i Norge har låtit en mängd män och kvinnor springa på löpband till utmattning och gjort en förskräcklig massa mätningar. Utifrän det har de sen spikat ihop en kalkylator: Artikeln om hur de gjorde: [LANK]http://well.blogs.nytimes.com/2013/10/31/how-old-is-your-health/?ref=health[/LANK] Själva kalkylatorn: [LANK]http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max[/LANK] Jag vet inte riktigt vad jag ska tro, men visst vore det väl roligt om den hade rätt (den påstår nämligen att min hälsas ålder är 26) :-) Fast om jag är riktigt ärlig så tror jag inte en kalkylator kan ge något annat än ett vagt hum. Som BMI. Å andra sidan var det exakt det jag sa när jag matade in mina siffror i McMillans Running calculator och fick fram att jag borde kunna springa maran på under 4,5h. Den gången trodde jag inte heller på kalkylatorn och skrattade gott åt "dumma forskare". Sen sprang jag Stockholm Marathon på 4h 26min. Men jag är skeptisk till såna där kalkylatorer [KURSIV]ändå [/KURSIV], McMillan hade säkert bara tur :P

Kommentarer

4 november 2013 07:50

lflickan

Jag kan hålla med dig om att det kan kännas lite sådär med bara den uträkningen. Visserligen tycker folk att jag ser yngre ut än jag är (även om det inte har med hälsan att göra) men att min hälsas ålder skulle vara under 20 vet i katten. :)
4 november 2013 09:22

FrånNu

Åhh det där vill jag tro på, min "fitness age" var bara 41 - inte alla uträkningar som gör en 5 år yngre på bara några klick. Tyvärr är jag lite skeptisk ändå, jag är en lågpulsare och antar att det räknas som nåt bra. Men vad du är duktig som sprungit maraton - jag är jätteimpad av "såna" hurtisar.
4 november 2013 09:38

LadyG

Lite småskeptisk är jag med :-) 26 när man är 40 låter lite för bra :-)
4 november 2013 10:04

svalu

Jag tror då på den...den angav mig som 55 och jag är född -54. :) Allvarligt, kan väl vara okej som litet riktmärke, men hur bedömer man en människas ålder förutom ens verkliga levnadsår. Att däremot en, låt oss säga 80-åring, kan vara stark, uthållig snabb osv. som en 60-åring eller rent av yngre, kan väl stämma. För jag antar man jämför med "medelsvenson".
4 november 2013 10:06

LadyG

Jo, det har du kanske rätt i svalu. Det kanske fungerar bättre på vanliga människor, medelsvensson (eller är det medeleriksson nu?):-) Marathonlöpare är många saker, men inte medel-nånting för det mesta :-)
4 november 2013 10:22

svalu

Det har du säkert rätt i. Jag har förstått att du tränar väldigt mycket. En förutsättning för att springa en mara på...var det 4.20 nånting. Väldigt bra tid måste jag säga. Själv har jag aldrig varit bra på löpning. Skidor har varit min gren. Men jag antar att du har en kondition som en 26-åring med den mätmetod som norrmännen tagit fram. Inte ens säkert det är ställt mot någon sorts medel-norman eller vad vi kan kalla det, utan vad som borde vara en 26-årings kondition. Ja, nu spekulerar jag bara. Och precis som du säger, maratonlöpare kan nog inte räknas in bland medel-människor. Jag kommer osökt in på Beatles-låten "Run for your Life" från en av deras bästa LP-skivor, Rubber soul.[LANK]http://www.youtube.com/watch?v=Gv_Y1kbZbJA[/LANK]
4 november 2013 10:25

Halfdevil

Skrattar gott, jag blev 31 år yngre än vad jag är, 26 mot riktiga 47. Tar det med en stor nya salt.... Kan ju säga att kroppen min känns grymt gammal ibland även om den ser rätt okej ut för en gamling som jag. :D :D :D
4 november 2013 10:29

LadyG

Med tanke på hur få som springer Marathon regelbundet så kan man nog räkna bort marathonlöparna, däremot tror jag att ganska många löptränar i gruppen de testade eftersom det väl är på modet att springa? Du har nog förmodligen rätt, det är nog så man ska se på saken. Hade man gjort mätningen för 15 år sen t ex (när befolkningen motionerade mer och var lättare i snitt) så hade siffrorna kanske blivit andra. Jag är helt tvärt om, jag är livsfarlig både för mig själv och för omgivningen på skidor! Men huga vilken låttext! Vilken galning :-)

Logga in för att skriva en kommentar.