Imorgon gäller det

Imorgon ska jag köra ett laktattest och ett maximalt syreupptagningstest, för att se hur jag ska träna för att få maximalt resultat. När man inte kan träna mer gäller det att träna smartare, och nu springer jag i snitt 5 gånger i veckan, tränar styrka 2 gånger när jag kommer ihåg det och försöker få in smidighetsträning i form av yoga eller stretching så gott det går. Jag hinner helt enkelt inte med mer.

Så för att utvecklas behöver jag råd. Vad ska jag satsa på, vad kan jag plocka bort och vad kan jag göra bättre? Det ska experterna på bosön hjälpa mig me dimorgon. Det ska bli roligt, men läskigt.

Jag försöker verkligen äta hela mitt dagsbehov nu och har gjort de senaste dagarna. Testerna är lika påfrestande som tävling, maximal belastning, så det gäller att komma dit med fulla glykogendepåer och laddade ben :-)

Om jag känner att jag behöver ta itu med vikten senare kan jag göra det då. Just nu är jag mer inriktad på träningen och att jag vill ha resultat när jag springer. Visst, det skulle säkert gå fortare om jag vägde 65 istället för 68 och ännu fortare om jag vägde 60 istället för 68 men till vilket pris? En viktnedgång, om än aldrig så planerad, består aldrig av enbart fett. Man förorar lite muskler också, även om man tränar duktigt och äter rätt och deffar enligt konstens alla regler.

Jag är helt enkelt lite för förtjust i mina muskler tror jag. Jag har inget emot att förlora fett, men vill inte förlora muskler. Dem har jag slitit allt för hårt för att få, dem ger jag inte upp!

Kommentarer

16 november 2010 18:59

TotteU

spännande med det här testet - är det en tjänst man som vanlig dödlig kan köpa?

Logga in för att skriva en kommentar.