LadyG tar nya tag!

16:8 5993365

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

29 januari 2013 10:00

Inbromsning

Fast i ärlighetens namn trodde jag att jag skulle stanna i vikt helt. -0.2 på vågen idag, är betydligt lugnare och framför allt betydligt vettiigare takt i längden. Det är nu bara 5,4kg kvar till målvikt, när den här veckan är slut har jag varit i farten i 5 veckor och borde då enligt mina kalkyler ligga på -2,5kg. Risken finns att jag ligger mycket under det, för tillfället ligger jag på -4kg om jag räknat rätt, men oavsett vilket så är det betydligt mer än jag trodde och räknade med. Tung styrketräning, konditionsträning och periodisk fasta är helt enkelt min modell. Jag trivs med det och mår bra, och det mest fascinerande är att jag faktiskt kan träna nästan lika hårt på underskott som när jag är i balans. Ett tag påverkades jag ganska mycket av underskottet men jag tror faktiskt att kroppen vant sig, fettmotorn har kommit igång ordentligt och då kan jag springa länge.

Kommentarer

29 januari 2013 10:08

utter

Du är grym! :)
29 januari 2013 10:08

monosc

Periodisk fasta passar mig också bäst, har också börjat med tyngre styrketräning än tidigare och känner att jag orkar och mår bra trots underskott. Trodde det var LCHF jag passade för men tydligen inte :-) Grattis till viktminskningen.
29 januari 2013 10:26

liliten

Så skönt att hitta den rätta personliga modellen! Du har en enorm styka! Grattis till minusen på vågen :)
29 januari 2013 10:42

kaffe247

Vad roligt att det går bra och att du mår bra =)

Logga in för att skriva en kommentar.