icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5998312
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
1 mars 2013 22:16
4

Inför långpasset

Om jag ska springa imorgon behöver jag energi, det inser jag med. Ser, när jag tittar tillbaka i träningsdagboken, att ett pass som det jag funderar på kommer att hamna på cirka 800kcal, kanske lite mer. Nackdelen med PF är att det är svårt att hinna få i sig tillräckliga mängder när man faktiskt vill det. Jag har noterat att andra har märkt samma sak, så det är inte mig det är fel på :-) Gjorde en teriyakiinsiprerad wok (ljus sirap, soya, risvinäger puttras till en nästan svart sås) som jag serverade med ett väldoftande jasmineris till lunch. Korv Stroganoff och mer ris till middag, mycket morot nerrivet i såsen för lite extra fyllighet och sötma. Som sidedish, både till lunch och middag, serverade jag kikärtor och borlottibönor kryddade med vitlök, finhackad lök, kummin, koriander, gurkmeja, chili och ingefära. Underbart gott, särskilt när de fått dra en stund i kryddorna! Jag vill inte se en viktnedgång imorgon, hur bisarrt det än kan verka med tanke på att jag vill gå ner till 65kg. Jag vill se att jag är laddad med glykogen och vatten, redo att ta mig an 2 timmars löpning imorgon och uppemot 3 timmar i övermorgon. Jag vill både och, både ha kakan och äta upp den. Både träna för fulla muggar och gå ner i vikt. Det borde gå tycker jag, det kan ju inte vara omöjligt åtminstone? Det måste finnas någon mer därute som hårdtränar inför en stor utmaning och samtidigt går ner i vikt medvetet och med flit?

Kommentarer

  • 1 mars 2013 22:37
    Måste du skriva om mat ... skojar bara, låter så gott med morot i såsen! Ikväll var första gången på 4 veckor som jag kände hunger. Tog lite soppa 100 kcal så det blev 900 idag.
  • 2 mars 2013 08:03
    malan537
    Så härligt fokuserad du är
  • 2 mars 2013 08:21
    Blendy04
    Om det är någon som kan då är det du :) Håller tummarna.
  • 2 mars 2013 10:16
    Matso, morot i såsen är mycket gott, och det mättar mycket bättre än vanlig stroganoff! malan537, tack! Jag försöker! Blendy04, tack!

Logga in för att skriva en kommentar.