LadyG tar nya tag!

16:8 5996225

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

11 januari 2013 10:15

Inte upp?

Inte upp idag heller, trots att träningsvärken är som värst? Jag var helt inställd på åtminstone 0.5 upp som vanligt. Vilodagen kom alldeles lagom den här gången, jag är inte det minsta taggad på några pass eller nya idéer. Dels är det för kallt och blåsigt ute och dels har jag för mycket att göra som måste bli gjort. Fast det är ju därför man ska planera in vilodagar, för att avhålla sig från att träna för ofta och för många dagar i rad. Kroppen måste få vila någon gång.

Kommentarer

11 januari 2013 10:37

syster66

Min vilodag idag bestod i 90 minuters promenad. Det kanske inte är det bästa sättet att vila på, men det känns skönt att röra sig lite iaf ;)
11 januari 2013 10:43

LadyG

Efter 5 dagar i rad med styrketräning och löpning om vartannat känns det som att jag förtjänar att vila på riktigt idag, fast jag räknar i ärlighetens namn inte promenad som träning (för min del alltså, allt hänger på hur man ser på saken: jag vill att jag måste byta om för att det ska kännas som träning) för annars skulle jag aldrig få någon vilodag. Jag går ju vart jag ska om det är inom 5km radie från hemmet :-)
11 januari 2013 10:50

syster66

Du förtjänar verkligen en vilodag :) Vardagsmotionen är viktigt att få in i sina rutiner. Jag jobbar på det också. Går till och från jobbet och gymmet. Försöker att ta trapporna i stället för hissen osv.
11 januari 2013 10:51

thea77

Känns verkligen som du förtjänar en slappedag. Jag känner mig alltid så lat när jag läser din blogg :P
11 januari 2013 10:57

LadyG

syster66, det där är ett ständigt projekt här hemma också, just vardagsmotionen är ju egentligen den viktigaste. thea77, vi är i olika faser i livet bara. Man kan inte hinna med allting samtidigt :-)
11 januari 2013 11:07

thea77

Sant sant, jag tog viktnedgången först och när min fot hade läkt helt hade jag planer på lite mer ordentlig träning, för att få upp lite styrka eftersom jag förmodligen tappade en del muskler med de sista 8 kilona jag gick ner, och självklart för att forma kroppen lite, nu formar sig kroppen ändå, men inte det viset jag planerade från början :P .
11 januari 2013 11:17

LadyG

Det är en mycket vackrare form tycker jag, det där med träning hinns med - om du fortfarande tycker du behöver det om några år, man blir rätt stark av barn :-)
11 januari 2013 18:33

Bummlan

Att vila kan vara träning i sig för somliga av oss ;-)
11 januari 2013 18:34

LadyG

Absolut, allt hänger på perspektivet och vad man tänkt träna på :-)
11 januari 2013 18:55

Bummlan

Och ett uteblivet förväntat plus är faktiskt ett minus. ;-) Men eftersträvar du mer minus? Klipp dig :-D *sa hon skadesurt eftersom hon avundas (alltmedan maken skriker "hälsa" i bakgrunden och sannolikt inte deklarerar sin egen somatiska status utan helt enkelt bara hälsar till nån som gjort intryck på honom)*
11 januari 2013 19:49

LadyG

Jo, det är ju sant :-) Inte en chans :-) Ja, nu när han friat och vi ska gifta oss så vill jag slimma till mig lite så jag ser bra ut i bröllopsklänning - har du missat det (121212 friade han) :-D Hälsa tillbaka :-)

Logga in för att skriva en kommentar.