Istället för långpass
Igår skulle jag ha sprungit 21km, om jag hade följt schemat. Nu är jag inte helt bakom flötet, jag minns hur jag kände mig efter 15km senast så jag valde att baka bullar istället.
Det där med långpass kan vänta lite till, blodgivningen tog hårdare än jag trodde. Vänjer man sig aldrig?
Fast jag tänker inte hoppa över styrkepasset idag, det får vara någon måtta på frivloiteterna. :-)
Har funderat vidare på om upplägget jag klurat på i ett tidigare inlägg skulle kunna fungera, det verkar dessvärre som att jag inte känner, känner till eller är bekant med någon som törs ge sig på en kvalificerad gissning.
Så det enda jag kan göra i så fall är testa.
Med ett mycket litet underskott (eller balans, bara inte kcal-överskott) och en kost rik på protein borde jag kunna stimulera muskeltillväxt genom tung styrka samtidigt som jag springer ifrån några procent fett.
Det låter ju som att det borde fungera..?
Kommentarer
-
Svårt att avgöra rent teoretiskt - det enda du kan göra är nog att prova dig fram och justera vart eftersom. Du vet som när man seglar - ta ut kursen men sedan rätta sig efter hur det blåser. Ska bli spännande att läsa hur det går för dig.
Jag blir imponerad av att du hoppade dina planer och bakade istället - jag blir alldeles för besviken på mig själv när jag få ändra det jag planerat - något att jobba på antar jag...
-
Så sant, det har du nog rätt i :-)
Bra liknelse där förresten, den snor jag :-)Visst svider det lite att jag inte sprang, men jag vet att jag vinner mer i längden på att lyssna på kroppen. Vi ska kampera ihop länge hoppas jag :-)
Plus att familjen blev glad över det oväntade tillskottet av bullar i skafferiet!
Logga in för att skriva en kommentar.