Jag är löpare
Kommentarer
-
kan inget om puls tyvärr, men både joggar och cyklar lite grann. för mig är det en helt annan nivå på ansträngningen att springa, men tänkte att det kanske beror lite på att du är ovan vid att cykla? min bror gjorde för några år sen konditionstest på cykel och fick då jättedåliga värden jämfört med löpbaserade tester. sen började han cykla till jobbet och har fått upp dem lite grann. dvs du har kanske inte cykelmusklerna än för komma upp i den pulsen, en tanke bara. lycka till med Stockholm ultra! funderar lite på att springa den korta varianten, mest för att jag tycker loppet behövs (för alla ultra-fantaster och för andra som inte kan springa maran mitt i pollensäsongen), men också för att det en gång i livet vore kul att springa längre och se hur det är.
-
Möjligt, i sommar har motionscykeln inte blivit så flitigt nyttjad som man skulle kunna önska. Undrar om det är jobbigare på motionscykel än vanlig, det har jag inte heller funderat på, jag transportcyklar en del (men det räknar jag inte som motion, det är ju sånt jag måste göra och träning ska vara sånt jag gör för att jag vill). Helt klart värt att grubbla över iaf :-) Jag hoppas verkligen att de lägger en bra bana, ska man springa så långt bör det vara en bana med ganska tätt mellan kontrollerna så man hela tiden har något lätt att se fram emot. Blotta tanken på 100km får det att pirra i magen, men det gjorde det å andra sidan för 50km en gång i tiden ocså. Det beror nog helt och hållet på att jag är medveten om att jag inte är tränad för distansen än. Ju bättre förberedd jag är desto mindre nevös blir jag helt enkelt. Vore de tinte för polleneländet skulle jag rekommendera Lidingö Ultra 50km, men om du lider mycket av pollen är det kanske ingen bra idé. Det ligger mitt i för det mesta, i år var det riktigt sugigt. Höga till mycket höga halter björk *suck* Annars är det en mycket vacker bana, välarrangerat och roligt. Det enda negativa är just pollen, men det kan man ju inte göra så mycket åt.
-
intressant, jag tycker att motionscykel är ungefär helvetet på jorden jämfört med ute... då räknar jag inte heller med transportcykling, men utomhus har man nedförsbackar ibland som blir lite vila även om man växlar ner och trampar på. kanske beror på att jag är så "intervallig". men låter som du inte är helt ovan vid att cykla, kanske har du blivit grymt bra på att jogga bara :) ja, 100 km är verkligen galet mycket, ska bli intressant att läsa om din väg dit! har kollat in lidingö ultra också, men har tyvärr rätt svårt med pollen, från björk till gräs. ett "lätt" år skulle det kanske kunna funka, men som det var nu i år kunde jag bara jogga när det regnade, och då väldigt långsamt.
-
Jag sätter fram motionscykeln framför TV:n så blir det lite roligare, särskilt när det är OS. Inbillade mig att det skulle gå att köra pulsstyrda intervaller på motionscykeln, men då måste jag först komma på hur jag ska få upp pulsen. Kanske inte ska köra på så högt motstånd till att börja med? Det kanske tvärt om ska vara lätt motstånd så fötterna rullar på fort? Det kan ju vara så enkelt som att jag tänkt fel, att tungt inte nödvändigtvis betyder hög puls? Jag bara gissade på det eftersom det är när jag trampat på hög växel ute som det gått tyngst och som jag fått högst puls, men det kanske man inte kan dra några växlar på (hehe) :-) Det hade varit lättare om det hade gällt löpning, då vet jag precis hur jag ska göra och bete mig för att få upp pulsen dit jag vill. Jag vet vad du menar, jag var ute i det där och försökte springa i Lidingö, det tog 40 minuter längre tid än vanligt att springa 5milen. Fy så jobbigt!! Men jag hoppas det blir bättre till nästa år, jag ger mig inte (hoppas fortfarande på 5 mil på 6 timmar) :-)
-
haha, jamen så måste det vara! högre kadens ger högre puls, därför det snabbt blir jobbigt att köra på en för lätt växel fast det går långsamt... större motstånd påverkar säkert också, men går det för trögt så blir det mer muskeljobb än flås, man får nog prova sig fram till rätt läge. det sägs att ett jobbigt pollenår ofta följs av ett lätt, så det kanske är värt att chansa på :) först måste jag lyckas med att bli snabbare på milen, sen ska jag fundera seriöst på att öka distansen och lidingö. banan låter härlig som du beskriver den, naturupplevelsen gör mycket för mig :)
-
Det måste jag testa, nu när du säger det måste de tju bli mer styrka än kondition om man ökar motståndet för mycket. Så måste det ju vara, hoppas jag :-) Jag håller tummarna för det i så fall, för jag skulle väldigt gärna vilja kunna springa Lidingö Ultra utan andnöd för det är verkligen fint om våren. Naturskönt och vackert. Om bara björkarna kunde hålla sig i schack... Fast är du lite sugen på att testa banan lite kanske 26km på lidingö kunde vara något, inte hela distansen men en god bit. Som ett långpass med service, ungefär? :-) Iofs missar man skogspartiet inne på ön på 26km-banan, men nått roligt ska man ju spara till 50km-debuten också ;)
-
åh, tack för tipset! helt missat att det fanns en kortvariant, hihi, långpass med service kan jag inte motstå :)
-
Du får ju en frikostig maxtid på 26km så du kommer ju att klara det, förhoppningsvis i solsken och med fågelsång i öronen :-)
Logga in för att skriva en kommentar.