Jag flög nästan
Igår, sent omsider, kom jag ut på en runda i alla fall. Den första sedan långpasset, så jag hade inga förhoppningar om att ha någon speciell fart i benen. Då var det ju så varmt så jag höll på att smälta, det kan jag inte säga att det var igår kväll, solen höll på att gå ner och det var nästan tio grader svalare ute. Det gjorde skillnad kan jag säga. Jisses vad jag kunde sprätta på, 6km-rundan som på långpasset tog runt 50 minuter avverkades på 41
Det var nytt personbästa med 3 minuter på rundan på kuppen, och det måste jag ju vara nöjd med. Personbästa är alltid personbästa
Eftersom jag sprang så sent som jag gjorde fick det bli en matlåda, jag vill ju gärna äta ett av huvudmålen efter träning för att garanterat fylla på depåerna igen.
Pastarätter, innehållande pasta med eller utan kolhydrater allt efter tycke och smak, är ett smidigt sätt att fixa käk fort. I det här kycklingpastan stekte jag kycklingbitar, svamp och lök, hällde på kokosmjölk och broccoli, kryddade med asiatisk fond, hackad chili, vitlök och riven ingefära. Egentligen gjorde jag den för ett par dagar sedan, men det blev en hel del över så det blev matlådor också. Den var lika god värmd som nylagad
Det spelar faktiskt mindre roll att jag ligger kvar mellan 82 och 83kg i vikt, jag har behövt spänna in BH:n i ryggen på sistone för att den inte ska glida omkring, så någonting händer ju, även om det inte syns på vägen. än.
Känner jag kroppen rätt så går det där i vågor, det enda jag behöver är tålamod.
Gillar
Kommentarer
-
Wow, grattis! Jo, du verkar verkligen vara på rätt väg!
-
Tålamod blandat med en portion envishet är en bra kombo. grattis...
-
Grattis, formen är bra bevis, har med för första gången lite huvud bry, min våg är lite för högt upp, men måten stämmer, och jag är mycket starkare, käner igen det sen för jag är starkare en vad kroppen håller för. Men fråghan är kan jag bygt så mycket muskler, eler komer styrkan utan att jag gör det ???? Denna gång är det svår löst
-
Tack MagganD, Bella50 och Afkrut
Afkrut, har du gjort något du inte brukar göra, något kroppsarbete menar jag? För man bygger ju inte muskler av att tänka på saken direkt, du måste gjort något för att förtjäna dem s a s
Logga in för att skriva en kommentar.