icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5993146
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
12 februari 2018 18:48
6

Jag kan ju

Vilken måndag det blev!! heart

Jag har inte sprungit på löpband på evigheter, men nu vad det dags. Träningsvärk i baken sen igår, bollen tog rätt bra, skulle inte få hindra mig och även om jag undrade vad i hela friden jag höll på med ett tag så klarade jag faktiskt av att springa i 30 minuter i sträck, redan det är en bedrift om man inte löptränat regelbundet på ett tag.

Sedan kastade jag mig över gymmet, som var jättetomt på folk. Latsdrag, hantelrodd, hammercurl, bicepscurl, militärpress, stångrodd, flies, tricepspress. Man hinner mycket när man är själv på gymmet laugh

8a58ddbf-9db1-441d-ae72-fa775e4f5761.jpg

Nu är jag på gång, törs jag faktiskt påstå. Som jag saknat mina superfina Salming Race. Jag kan fortfarande med stolthet proklamera att jag aldrig gjort ett dåligt pass i skorna laugh
Fast det är klart, senast jag hade dem gjorde jag milen på 55 minuter och maran på 4h 26min ... Allting är relativt surprise 

Det är inte farten som avgör, eller distansen. Det är hur man mår när man stannar som avgör om passet var bra, och idag var passet skitbra!!! laughlaughlaugh

Jag tror jag kom 3,9km, löpbandet sa 3,6 och klockan 4,2km så nånstans mitt emellan är väl säkert sant, på de där 30 minutrarna, och det är väl ungefär som när jag började. Den här resan har jag gjort förr, kan man väl säga.

Fast då visste jag inte lika mycket och fick chansa mig fram.

Nu är jag beväpnad med världens bästa vapen: kunskap och erfarenhet laugh

Och så slipper jag jobba i motbacke hela tiden, jag är redan glad i att träna. Det var jag inte från början. Bonus där med, med andra ord laugh

Ha en trevlig vecka allesammans!!

 

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 12 februari 2018 19:00
    liliten

    Vilken underbar vecka till att börja bra‼️ Lycka till de andra dagarna. Det kommer å gå så himla bra med Glädje o Erfarenhet😁

  • 12 februari 2018 20:38

    Så härligt! Vilken känsla det måste vara att kunna springa smiley Jag gillar det här du skrev: "Det är hur man mår när man stannar som avgör om passet var bra" Där har du ju helt rätt! Har inte tänkt så, ibland sitter jag där med Runkeeper och undrar vad jag ska skriva under "Hur gick det?" tja... bra... fast... helt slut men.. 

    Men nu vet jag. Hur mår jag när jag stannar? DET är grejen!! 

  • 13 februari 2018 07:22
    Bella50

    Varmt grattis...du är snart fit for fight igen. 👏👏😄

  • 13 februari 2018 08:57
    Tita

    Det låter som du är igång nu🤗🤗🤗

  • 13 februari 2018 10:29

    Tack liliten laugh

    Kul att du gillade idén Kicki47, för mig tog det ett tag när jag började springa innan jag upplevde att jag gillade löpningen, att jag faktiskt stannade leende. Men nu är det mer regel än undantag, om jag valt rätt runda utifrån dagsformen laugh

    Tack Bella50 och Tita laugh

    Äntligen heart

  • 13 februari 2018 14:50

    Det var ett spännande recept, tusen tack LissaLo 👍

    Avokado är jättegott, detta måste jag testa!

    Senast uppdaterad 13 februari 2018 14:51

Logga in för att skriva en kommentar.