Jag kan ju
Vilken måndag det blev!! 
Jag har inte sprungit på löpband på evigheter, men nu vad det dags. Träningsvärk i baken sen igår, bollen tog rätt bra, skulle inte få hindra mig och även om jag undrade vad i hela friden jag höll på med ett tag så klarade jag faktiskt av att springa i 30 minuter i sträck, redan det är en bedrift om man inte löptränat regelbundet på ett tag.
Sedan kastade jag mig över gymmet, som var jättetomt på folk. Latsdrag, hantelrodd, hammercurl, bicepscurl, militärpress, stångrodd, flies, tricepspress. Man hinner mycket när man är själv på gymmet 
Nu är jag på gång, törs jag faktiskt påstå. Som jag saknat mina superfina Salming Race. Jag kan fortfarande med stolthet proklamera att jag aldrig gjort ett dåligt pass i skorna
Fast det är klart, senast jag hade dem gjorde jag milen på 55 minuter och maran på 4h 26min ... Allting är relativt 
Det är inte farten som avgör, eller distansen. Det är hur man mår när man stannar som avgör om passet var bra, och idag var passet skitbra!!!
Jag tror jag kom 3,9km, löpbandet sa 3,6 och klockan 4,2km så nånstans mitt emellan är väl säkert sant, på de där 30 minutrarna, och det är väl ungefär som när jag började. Den här resan har jag gjort förr, kan man väl säga.
Fast då visste jag inte lika mycket och fick chansa mig fram.
Nu är jag beväpnad med världens bästa vapen: kunskap och erfarenhet
Och så slipper jag jobba i motbacke hela tiden, jag är redan glad i att träna. Det var jag inte från början. Bonus där med, med andra ord
Ha en trevlig vecka allesammans!!
Gillar
Kommentarer
-
Vilken underbar vecka till att börja bra‼️ Lycka till de andra dagarna. Det kommer å gå så himla bra med Glädje o Erfarenhet😁
-
Så härligt! Vilken känsla det måste vara att kunna springa
Jag gillar det här du skrev: "Det är hur man mår när man stannar som avgör om passet var bra" Där har du ju helt rätt! Har inte tänkt så, ibland sitter jag där med Runkeeper och undrar vad jag ska skriva under "Hur gick det?" tja... bra... fast... helt slut men.. Men nu vet jag. Hur mår jag när jag stannar? DET är grejen!!
-
Varmt grattis...du är snart fit for fight igen. 👏👏😄
-
Det låter som du är igång nu🤗🤗🤗
-
Tack liliten
Kul att du gillade idén Kicki47, för mig tog det ett tag när jag började springa innan jag upplevde att jag gillade löpningen, att jag faktiskt stannade leende. Men nu är det mer regel än undantag, om jag valt rätt runda utifrån dagsformen
Tack Bella50 och Tita
Äntligen
-
Det var ett spännande recept, tusen tack LissaLo 👍
Avokado är jättegott, detta måste jag testa!
Senast uppdaterad 13 februari 2018 14:51
Logga in för att skriva en kommentar.