icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5990087
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
14 april 2013 20:05
4

Kanonlöpning

Jag är supernöjd med dagens löpning. Rundan kallar jag för stadshusrundan eftersom jag springer från Spånga till Brommaplan, genom rålis och till Stadshuset, där jag vänder nosen längs Karlbergskanalen och följer den tills jag ska vika av mot ICA Maxi i Solna. Sen fortsätter jag genom Sundbyberg, Ursvik förbi Rinkeby och så är jag tillbaka igen. Det är ~30km mestadels asfalt och tanken idag var att jag nog behövde 4 timmar i alla fall. Där hade jag ju fel så det dundrade om det. Jag gav mig ut, lät benen bestämma själv - till viss gräns. Vid ett par tillfällen ville benen hålla 6-minuterstempo (mitt miltempo) men då bromsade jag medvetet. Men annars lät jag benen rulla på, så länge det kändes lätt och avslappnat. Vid 15km tog jag en gel, vis av skadan. Jag har väggat rätt ordentligt på den här rundan när jag inte haft energi med mig. Vatten gick det åt ganska mycket faktiskt, jag fick snabbstoppa på två bensinmackar för att fylla på flaskorna. Det var förskräckligt så törstig man kan vara då...Givetvis klädde jag mig för varmt, beredd på snö men inte strålande sol :-) Så vad blev det då? Jo, 3:21:15 på hela passet (30,1km) och 2:16:42 på 21km och det är [KURSIV]förskräckligt [/KURSIV]nära mitt personbästa på halvmaradistansen! Och idag sprang jag i solen och hade det gott bara! Jag är så nöjd att jag inte vet vilken fot jag ska stå på! Men jag laddade med exotisk fruktsallad igår, kan det ha haft något med raketbenen att göra?

Kommentarer

  • 14 april 2013 20:24
    freiia
    Vad du är stark, som vanligt full av beundran. Får man vara nyfiken och fråga vad målet dvs vilken distans :-)
  • 14 april 2013 20:26
    Tack, vad snällt sagt! Jag satsar på Stockholm Ultra 100km den 4:e augusti. 15 timmar är maxtiden, och det vore grymt häftigt om jag klarade det! :-)
  • 14 april 2013 20:30
    freiia
    Jisses, men är helt säker på att du klara det. Så häftigt att springa så långt, för mig känns det helt svindlande :-) Kul att följa din träning och du får ju oss andra att spänna bågen lite till.
  • 14 april 2013 20:35
    När jag började med löpning trodde jag inte man kunde springa längre än Marathon :-) Sen när jag upptäckte att man kunde det skulle jag ju prompt prova också, och jag hoppas det är fler som vågar pröva sina vingar. Människan är en fantastisk skapelse, så oerhört anpassningsbar och stark. Kroppen är makalöst flexibel, om man vågar testa lite och utmana sig själv. Jag tror att det finns många som skulle kunna här, särskilt kvinnor - särskilt mammor! Och jag skojar inte, det är vetenskapligt bevisat att mammor får högre smärttröskel efter att de fött barn än de hade före. Och det kan man dra nytta av när man tränar :-)

Logga in för att skriva en kommentar.