Kanonstel

Bara upp +0.3 trots att jag har sån träningsvärk i kroppen att jag knappt kan sitta? Fascinerande, sist jag kände mig så här gick jag upp betydligt mer. Vi får väl se om jag åstadkommer några stordåd idag, inte troligt men äldsta dottern är hemma nu och är lite sugen på en jogg. Vi får se om jag är så lättlockad :-) Det känns stabilt och bra med mat och vila, jag har återtagit kontrollen och med ett tydligt fokus och ett mål är det inte särskilt svårt att motivera sig. Inte för att Stockholm Ultra 100km skulle vara otydligt eller så men bröllop är i en helt annan division. Loppet kan jag testa flera gånger, om jag inte skulle klara det eller vill klara det bättre - men ett bröllop är en engångshändelse :-) Jag får ta på mig skämsmössan lite också, vår träningsexpert på MD kom med tipset att jag kun de använda mobilen för att notera vad jag gjort och med vilka vikter. Jag bär med mig min gula Nokia 920 överallt och är hur förtjust i den som helst - men tror ni jag tänkte på att det kunde gå att använda den som anteckningsblock?? Nejdå, så långt tänker jag inte. [FET]Skämsmössa på![/FET] För min totala oorganisation på gymmet har nog varit den främsta anledningen till varför jag inte ökar som jag vill, jag är rätt stark men jag skulle kunna vara starkare och framför allt ha bättrekonotrll på vad jag kan och inte. Och det är där det är ovärdeeligt att ha ett bollplank som Patrik, som tänder luman när man själv inte lyckas. Löpningen fixar jag lätt, Garmin noterar precis allt åt mig så jag kan följa hur passet gick och planera progressionen. Men eftersom jag sällan antecknat något på gymmet har jag oftast glömt bort hälften tills jag kommer hem, och därmed inte heller konnat planera in ökningar eller periodisera träningen. Bara lalla runt och göra det som är kul fungerar när man är nybörjare, så ökar man i styrka av i princip vad som helst. Men jag är inte där längre, och ökningarna har uteblivit. Kroppen är inte så lättlurad längre. Nu måste jag börja ställa seriösa krav på den för att få till några nya personbästa. Jag hyser gott hopp om framtida styrkeökningar, och om att bli en bättre löpare tack vare det!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.