icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5999065
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
1 september 2011 11:52
3

Komik i kubik igen

Igår hade jag kanonont i nacken och axlarna. "Sovit illa" täkte jag och försökte ta mig igenom dagen ändå. Försökte mjuka upp musklerna bäst jag kunde men ju mer jag försökte dessto värre blev det egentligen, och tillsist fick jag huvudvärk. Älsklingen masserade loss värken frammåt eftermiddagen och undrade lite försynt om jag burit något tungt på sistone. Njae, det har jag ju inte gjort. Men han envisades, musklerna kändes så där som de gör när jag har träningsvärk.MEn så mycket tärningsvärk att det känns som nackspärr?? Ja, inte omöjligt. Jag försökte ju springa som en kenyan i tisdags, rak i ryggen som en eldgaffel och med större armrörelsert än jag normalt gör. Det kanske tog värre än jag trodde det skulle göra? En liten teknikförändring, stor effekt. Jag älskade flytet jag fick till, så jag tänker fortsätta jobba på tekniken. Må vara att jag inte är lång, mager och svart man (råkar vara kort, knubbig och blek kvinna) men det ska inte få hindra mig från att försöka lära av de bästa. Idag är jag inte lika stel och öm tack och lov, massagen gjorde susen.

Kommentarer

  • 1 september 2011 16:18
    Bummlan
    Det känns så bra att du banar väg för mig :) Jag har också velat springa som en kenyan, men nu vet jag vad man har att vänta. Och min man är ju inte ens hemma i veckorna. Får ta det en helg :) Men är det inte jättesvårt? Känns det inte konstruerat? Går det inte åt energi till att ha rätt hållning och vifta med armarna på rätt sätt på bekostnad av farten? Jag försöker ibland peta med tekniken, men det liksom låser sig.
  • 1 september 2011 17:50
    Jo, det tar en hel del energi när man är ovan men bara för att man är just ovan. Egentligen är det kostsammare för kroppen att springa med dålig teknik, men man upplever det inte riktigt så eftersom man är van vid det. Jag tror det mesta av energin går åt till att man spänner sig när man försöker hålla den nya positionen, men när man vänjer sig slappnar man av. Det kan ha varit det som hände i slutet av löprundan sist, jag slappnade av men fortfarande med god hållning, så då kunde jag spendera den energin på fart istället. Jag tror att det kan vara bra att träna på tekniken, ingen kan ju vara teniskt perfekt från början. Att Kenenisa Bekele är så bra t ex måste ju bero på att han springer mycket, tränar och övar ideligen. Kan inte tänka mig att man föds med det perfekta steget, man skaffar sig det. Genom att springa :-)
  • 1 september 2011 17:57
    Bummlan
    AJ!!!!!! Det där gjorde ont :) Jag som vill kunna allt på en gång. Men det vore ju trist, förresten. Då ser man ju inget resultat i form av utveckling. Låter klart vettigt och logiskt att en invand rätt stil ger fart i slutändan. Jag kanske måste vänja mig vid att det kostar på att utvecklas :) Det låter som en fantastisk känsla. Islandshäststuk, om du förstår vad jag menar. Flytet vid tölt, som ser ut att gå så mjukt och långsamt, men går så rasande snabbt.

Logga in för att skriva en kommentar.