icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5996944
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
8 mars 2011 12:08

Kompletterande mätning, siffertuggande galore

Bara för att vågen visade lite andra siffror än vad jag gillade (se förra inlägget) så gick jag lös på kroppen med måttbandet också, och siffrorna är oförändrade jämfört med senaste mätningen för drygt två veckor sen: Midjan 75 cm [KURSIV]+-0[/KURSIV] stuss 94 cm [KURSIV]+-0[/KURSIV] Lår 56cm [KURSIV]+-0[/KURSIV] vad 38 cm [KURSIV]-1cm [/KURSIV](kan vara felmätning mao) ö-arm 34 [KURSIV]cm +-0[/KURSIV] bröstkorg 80cm [KURSIV]-1cm [/KURSIV](kan vara felmätning mao) Så, nu är jag så väldokumenterad jag bara kan bli. Jag vet varenda siffra jag kan behöva och några till. Vilopuls 49 slag per minut, 120/80 i blodtryck, 142 Hb, BMR 1377 och VO2max 43ml/kg. Jag vet att jag sänkt vilopulsen från över 60bpm till under 50bpm och jag har sänkt blodtrycket från 125 genom nånting (jag minns inte det diastoliska värdet). Jag vet att jag ökat mitt VO2max från 40ml/kg till 43ml/kg. Det som [KURSIV]återstår[/KURSIV], som jag trodde jag var klar med, är att få ner vikten till närmare 65kg och fettprocenthalten på kroppen bör inte överstiga 35% som den gör nu. Självfallet är det de två svåraste sakerna som återstår.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.