LadyG tar nya tag!

16:8 5999218

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

4 juli 2011 18:35

Korta Intervaller

Idag var jag svårtstartad, det tog tid innan jag lyckades pallra mig iväg och springa men jag kom ut till sist. Upp- och nerjogg blev de knappa 2km jag har till idrottsplatsen. Dit gick det bra, började i 6:20-tempo och ökade. Väl framme på idrottsplatsen körde jag några stegringslopp, knöt om skorna ett halvdussin gånger och sen bar det av. Det blev 9x100m. Hade jag kunnat räkna hade det förstås blivit en intervall till, hur trött jag än var. En till orkar man. Hur jag kunde räkna så fel vet jag inte, jag tryckte på lap manuellt och var helt säker på min sak. Inte tittade jag så mycket på klockan, inte tillräckligt iaf. Jag trodde inte att jag behövde det..! Intervallerna gick på 25 sekunder ganska exakt, för en gångs skulle var jag väldigt jämn. Ett par gånger bommade jag och sprang på 26s, men det är otroligt lite skillnad med tanke på hur obra jag är på att hålla jämn fart annars. Det är kanske lättare om man ska köra full rulle? Mot slutet började jag bli rejält öm i quadriceps, som om de tänkte krampa eller nått. Fantastiskt så muskeltrött jag blev - det måste väl betyda att det bet? Nerjoggen blev seg, jag lät farten sjunka i takt med pulsen och sista biten gick jag faktiskt. Skönt. 25s på 100m ger 4:10 min/km. Jag börjar få lite schvung i steget tror jag :-) Tyvärr påstår pulsbältet att jag hade 110 i snittpuls på sista intervallen och det tror jag inte ett smack på. Lika lite som jag tror på högsta pulsen 161. Jag skulle vilja påstå att högsta pulsen var cirka 170 åtminstone, dvs nästan men inte riktigt tröskelpuls. Kanske skulle komma ihåg att genomföra det där batteribytet i pulsbältet trots allt?

Kommentarer

4 juli 2011 20:46

Bummlan

Det är så smidigt med löpband. Det håller koll på både antal varv, fart och sträcka ;) Ruskigt impad av farten. Speciellt när du är tvungen att hålla den själv! Schvung i steget var bara förnamnet! BYT BATTERI NU!!!! :D
4 juli 2011 21:07

LadyG

Jag är nog lite feg för den farten törs jag inte riktigt hålla på löpband faktiskt - jag är rädd att ramla av! :-) Jo, jag ska, om jag hittar det nu. Jag köpte ett, glömde bort att sätta i det och städade bort det :-)
4 juli 2011 21:09

Bummlan

Jag var också rädd att ramla av. Det var därför fötterna fick pinna på så in i bomben. Och jag hoppade på i farten :) Det lärde jag mig på Bosön. Men riktigt impad av du fixar att få upp farten så i verkligheten! Byt NU :)
4 juli 2011 21:11

LadyG

LOL Ja ja jag jag letar jag letar *skratt* Vart fanken gömmer man ett platt litet batteri när man inte använder det? :-)
4 juli 2011 21:12

Bummlan

I plånboken? Där brukar jag ha saffran och annat smått dyrt som jag inte vet när jag ska använda. Gick med fyra kuvert ett tag :/
4 juli 2011 21:47

linni

Skickar en kram till dig LadyG
4 juli 2011 22:05

LadyG

Tack Linni! Bummlan, jag hittade ett batteri - i en låda jag var säker på var tom!
4 juli 2011 22:23

Bummlan

BRA!!!! Har du bytt? Och så köper du ett till i morrn så att du har hemma. Och lägger i tomma lådan :) Så jag vet till nästa gång ;)
4 juli 2011 22:26

LadyG

Tack för erbjudandet Bummlan, det var ett tvåpack som tur var så jag la tillbaka det som blev över :-) (Det är jättesvårt att stava rätt när man fnissar för mycket, jag tror jag är trött för jag tyckte det där var kanonroligt och jag vet inte ens varför) :-)
4 juli 2011 22:35

Bummlan

Vissa saker är så kul. Ibland :) Och försök beskriva det roliga i det för nån annan. Elle snarare - försök inte ;) Nu fnissar jag. Tror det är sängdags snart :D

Logga in för att skriva en kommentar.