icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5992678
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
10 december 2020 21:42

Kursdag 1

Att sitta i onlinemöte hela dagen är faktiskt jobbigare än man kan tro. Men det var aldrig på tal att jag inte skulle springa. Underkylt regn och 0° är inte drömväder,  men jag har kläder. 

307b53f4-ae60-4b32-a995-870c2b2c9f77.jpg

Iförd mys-sjal och rustad med kaffe klarar jag det mesta. 

Samma runda som i tisdags,  på samma tid med två sekunders skillnad men på lägre snittpuls är bra. Det är den utvecklingen jag vill se. 

7fe9c2bb-7eb6-4414-bf29-ede457724845.jpg

Fläskytterfile, vitkålsmos och morötter,  under 300kcal.

Middagen blev perfekt,  mättande och näringsrik men inte så kaloririk att det besvärar, och jag hann med innan ätfönstret stängde fastän jag skulle duscha också. Får se om det gör vikten någon tjänst, träning kan påverka viktnedgången men det är bara att stå på sig.

Målet är 42km snabbare än debuten som gick i Växjö på  5h 45 min. Maran då var platt och sval, Stockholm kommer att vara het och kuperad  men jag har  över 10 års rutin också.  Det ska gå.

Ha en trevlig kväll allihopa!

 

 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.