LadyG tar nya tag!

16:8 5991562

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

23 februari 2012 17:42

Lätt löpning

Märkligt lätt pass, trots 1% lutning och lunch i magen. Borde som sagt vara bombad i benen, men pulsen är kanonlåg (hade ~65 när jag tog på mig skorna och fyllde på vatten) och jag är inte öm någonstans så jag passar på att träna när kroppen är på hugget. 7km på 45 minuter är ytterst respektabelt med så låg snittpuls som 148. Fast vi får se vad jag gör på gymmet imorgon, tonåringarna vill dit men jag kanske kör styrketräning, roddmaskin eller något mindre ben-intensivt än just löpning. För hur bra det än känns så finns det en gräns för hur mycket träning kroppen kan tillgodogöra sig, och jag vill inte elda för kråkorna. Nu när kroppen känns på hugget borde jag passa på att träna alla delar så mycket jag bara kan, fördela gracerna s a s Jag undrar om det är styrketräningen och balansövningarna som betalar sig i löpningen trots allt?

Träning

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.