Lågfettdiet eller lågkolhydratdiet?
"Studying 138 overweight women who had dieted using either a low-carbohydrate or low-fat plan, they found that those whose diets suited their genetic type lost 2-3 times more weight in a year than those whose genes and diet didn’t “match”.
...
The women tested by the Stanford researchers were split 60-40 between low-carb and low-fat types. Only five women were in a “balanced” group for whom the diet styles worked equally well."
Källa: http://women.timesonline.co.uk/tol/life_and_style/women/diet_and_fitness/article7080339.ece
Det kan ju vara värt att överväga, om det visat sig att den ena eller andra metoden inte fungerat. Studien är mig veterligen inte officiellt godkänd än, så lite försiktighet ska man nog visa när man tolkar siffrorna.
Men visst skulle det förklara varför så vitt skilda idéer verkar fungera för olika personer, och visst vore det logiskt att det inte finns en optimal diet som passar alla?
Kommentarer
-
Det är så sant.. man hittar till slut vad som passar en bäst. Trevlig helg!
-
Helt klart logiskt, man måste hitta sitt eget sätt för att få det att fungera. Ha det bra och trevlig helg. Kram
Logga in för att skriva en kommentar.