icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5996384
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
29 februari 2012 10:31
9

Lagom träningsvärk

När man tränat precis lagom mycket, utmanat musklerna utan att överdriva och hittat en nivå där det blivit jobbigt utan att bli för jobbigt - då är jag nöjd! Jag kan stoltsera med en lagom intensiv träningsvärk, speciellt i baken men även i magen och axlarna. Idag hade jag tänkt springa, men vad och när får vi se. Jag smyger omkring och myser lite för mig själv, sambon är iväg på ärenden med sin far. De behöver lite tid bara de två tillsammans, och svärfar behöver känna sig behövd. Så då passar jag på att behöva byta ut skrivbordsstolen, den är förvisso helt nedsliten och ful också. Jag har behövt älsklingens hjälp lite titt som tätt på sistone, jag har en känsla av att han behöver känna sig behövd. Det går inte att förklara men jag tror att min sämsta egenskap just nu är "kan själv", den där självständiga attityden att jag inte behöver någon som jag tenderar att dras med. Den försöker jag hålla för mig själv, så gott det nu går. Jag kan inte riktigt förklara det, men jag tror att det hjälper honom att läka på någotvis. Att få vara nyttig, uppskattad och behövd. Åstadkomma något, skapa, göra en förändring. Jag skulle ha läst psykologi också, det hade jag haft nytta av. Då hade jag kanske begripit de halvkväda visorna omkring mig, och kunnat lägga pusslet fortare.

Kommentarer

  • 29 februari 2012 10:38
    Bummlan
    JAg tror som du. JAg tror att en av människans mest grundläggande behov är att behövas. Hur enstöriga och "kan själv" vi än är. Tror du har tillräckligt med psykologi i knopp och kropp och hjärta för att klara det där mycket bättre än vad alla teorier kan. Faktiskt! Och alla pussel ska inte läggas fort. De behöver tiden för att mogna... Du är klok och varm. LIta på det!
  • 29 februari 2012 11:03
    Jag känner mig som en gravt synskadad som famlar omkring i ett okänt rum och försöker leda en blind rätt, utan att riktigt veta vart rätt är eller vart vi är. Men men, den förvirringen lägger sig säkert så småningom. Vi gör det vi kan med det vi har så blir det som det blir.
  • 29 februari 2012 11:09
    Bummlan
    Viljan att kunna ställa allt tillrätta ger gärna den känslan av maktlöshet som kan liknas vid att famla runt i blindo. Men vissa saker kan vi inte ställa tillrätta. Det bästa vi kan göra är att finnas. Och behöva. Och ställa frågorna. För svaren är det inte många som har i såna här lägen. Men att få prata, vara och sova brukar läka. Så småningom. Och återigen, jag tror att du kan lita på det dur har inom dig. Kärlek och värme sprids utan att man behöver vara så jäkla aktiv och offensiv. Men det kostar på att inse att man inte bara kan komma med mirakelformeln och så är allt bra. Här och nu, du vet.
  • 29 februari 2012 11:14
    Du är så klok Bummlan, människor som du borde det finns fler av! Tänk, det är precis det jag har problem med. Vill vrida saker rätt, ge patentlösningen, hitta svaret. Men den här gången finns det inte något sådant, går inte att fixa. Och det gör mig frustrerad. Tur att jag ska springa idag. Får satsa på att svettas bort frustrationen och känslan av otillräcklighet. Det finns inte mer jag kan göra just nu ändå, mer än gå ut med soporna och mata katten och lite sånt. Markservice, sånt som jag faktiskt kan ge mig på med full kraft och vara hur offensiv och aggresiv jag vill utan att någon tar illa upp mer än dammråttorna. tålamod och lugn är det svåraste som finns när man egentligen vill dra svärd och attackera nått som en annan Xena.
  • 29 februari 2012 11:29
    Bummlan
    Nja, vi är kloka ihop! Och det är alltid lättare att vara den kloka när man står utanför och inte mittuppi. Det är när man är mittuppi man slår vilt med svärdet för att hacka ner det onda! Ja ut och spring. Fixa markservisen. Finnas till. Be om hjälp. Låta vara. Det är väl det du kan göra just nu. Och ta hand om dig själv. Hålla fast vid rutinerna. Hålla ordningen så ordningen håller er. Så den finns kvar, om du är med. Dammråttorna ska bara ha. Ge dem vad de tål. Du har säkert nåt vindsutrymme som behöver en batalj också ;)
  • 29 februari 2012 11:34
    Så kanske det är, det är iaf skönt att du finns och är sansad och klok! Oooh ja tack - kanske inte ett vindsutrymme men väl en garderob som behöver kärlek och omsorg! Jag kan ju organisera kläderna och torrvarorna i skafferiet! Seriöst, jag har städat och organiserat som en dåre de senaste dagarna så det börjar bli ont om saker att göra. Men det fungerar för igår kväll gick älsklingen omkring och tittade, och sen sa han "När fck vi ett så fint hem? Det ser ut som att en fotograf ska komma när som helst och plåta för en katalog." så visst gör det skillnad.
  • 29 februari 2012 11:39
    Bummlan
    Det gör absolut skillnad. När allt är kaos inombords så är det så skönt att kunna vara och röra sig i en ordnad tillvaro som inte ställer krav på beslut och aktivitet. Eller en massa "måste, borde, skulle ta itu med". Gå igenom glasen och putsa bort de där små ränderna alldeles vid kanten som blir efter ett tag av läppkontakten? Och som åtminstone jag har svårt att bli av med i normaldisken? Finns det badkar tro? Haka av fronten och ta itu med det som göms där? JAg har massor av saker jag borde göra som jag kan tipsa dig om! Men först tycker jag att du ska ge dig ut på en ostrukturerad långrunda. Eller nåt?
  • 29 februari 2012 11:45
    Det är lite det jag hoppas på, jag bestämmer mat och pekar med hela handen. Han behöver inte bry sig om han inte vill, men han är hjärtligt välkommen att delta när han orkar och vill. Badkaret är ett sorgebarn, det är sant. Utanpå är det fint men bakom skulle jag absolut kunna göra nytta! Glasen däremot är diskmaskinen rätt bra på, jag tror det är spolglansen som gör skillnad för när jag handdiskar blir de aldrig så blanka som de blir i diskmaskinen. Jag borde absolut utnyttja solen idag - det har du helt rätt i, det är 8 grader i skuggan och strålande sol här. Städa och dona kan jag göra senare när solen gått ner. Vi har lampor inomhus :-)
  • 29 februari 2012 12:40
    Bummlan
    Det tror jag är helt rätt melodi. Peka med hela handen och säga sitt där och ät det och gå och lägg dig. Sånt där som är svårt att besluta när man är i chock och sorg och huvudet surrar. De ser, du behöver inga psykologipoäng. Det hade bara krånglat till det för dig! Betingning eller gestaltterapi? Freud eller Jung? Kanske skulle ladda diskmaskinen med spolglans. Just nu kör jag såna där tabletter som det ska vara lite av allt i. Och det duger åt oss. Men när det ska komma folk kör jag en extraputsning av glas av bestick. Solen och dess positiva effekter på kropp och själ är det i alla fall inget vi behöver fundera över. Och nu pekar jag med hela handen - ut och njut och samla energi! :D

Logga in för att skriva en kommentar.